MMA Cardio Fitness Workout su MMA4FITNESS

Post n°11 pubblicato il 24 Maggio 2011 da mma4fitness

Tag: allenamento, arti marziali miste, boxing, fitness, MMA, routine, thai, workout

Piccola routine :

Jab Cross Hook Rear Knee Sprawl (30 secs)
Cambio guardia ed eseguo la stessa routine (30 secs)

Cambio routine

Sprawl Jab Cross Hook Rear Knee (30 secs)
Cambio guardia ed eseguo la stessa routine (30 secs)

2 min round +1 min rest

5 round

Have Fun!!!

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MMA Cardio Fitness Workout

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