Solo un posto.

!

-Esprimi un desiderio...
-Qual era il tuo desiderio?
-Di tornare a casa.

Incredibile e strano ...
Quando sei in casa
vorresti cambiare aria,
viaggiare, uscire.

Mentre quando sei in pericolo,
sperduto vorresti solo
tornare a casa.

Io non sono pessimista.
Sono triste, malinconica
e solitaria
perchè vedo quello
che mi circonda.
Anche se vivo nella fantasia,
vedo e sento la realtà.
Per questo mi rifugio nella fantasia.
Come tutti ho bisogno
di un posto mio.
Questo è il mio posto.
Come una casa.
Ecco, questa è la mia casa.
E l'arredo come voglio.
Può piacerti o no, ma è mio.

Vita = Candela

Io mi sento tanto
come questa candela...

La vita per me è come una candela

Accendila = Nascita.

Consuma...
Come la vita,
passa veloce come il tempo.

Spegnila = Morte.

E quando nell'aria non c'è
neanche più il fumo,
vuol dire che tutti i viventi
dopo la tua morte
ti hanno dimenticato.

Yoga e la sua respirazione.

«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano;
il grasso superfluo scompare,
il viso si fa luminoso,
gli occhi scintillano,
un fascino particolare emana da tutta la persona.
La digestione si svolge con facilità.
corpo si purifica interamente e la mente diviene calma, obbediente.
La pratica costante apporta felicità e pace.»
Swami Sivananda

Lo yoga è un buon aiuto contro l'ansia e gli attacchi di panico.

Posso assicurare che quanto scritto sopra è la verità.
Praticavo anche io yoga e in quel periodo ero più serena.
Se qualcuno che mi stava sul cazzo (scusate il termine) mi chiamava la telefono io rispondevo "Che c'è?" con una voce tranquilla e rilassata.

Adesso, adesso se mi chiama una persona che mi sta sul cazzo lo mando a fanculo senza che questa persona mi abbia chiesto o fatto nulla di male.

Per questo oggi parlerò di yoga, sto pensando di ricominciare a praticarlo.

Innanzi tutto per avere dei risultati ci vuole costanza.
Cioè praticarlo anche solo 5 minuti al giorno ma tutti i giorni.

Quindi alza il culo dal divano o dalla sedia e invece di guardare la tv o stare al pc vai a praticare yoga per migliorare la tua vita.

(Questo almeno è quello che continuo a ripetermi io quando mi viene voglia di fare yoga ma la tv è più attraente.)

Esistono diversi tipi di respirazione.
Dipende dalla posizione che si fa.
(Non si tratta solo di ispirare e espirare, ma il modo in cui lo si fa è importante)

Ah e mi raccomando la respirazione deve sempre essere eseguita con il naso, solo con alcune posizioni può essere eseguita dalla bocca.

Parliamo della respirazione più semplice che consiste nello ispirare, fare una breve pausa, poi espirare e fare un altra breve pausa.

Prova.

Questo esercizio lo si può fare ovunque anche stando seduti, in piedi, quando si passeggia, quando si fanno le pulizie.... BASTA RICORDARSENE DI FARLO.
E man mano che continui con questa tecnica di respirazione aumenta la pausa tra l'ispirazione e l'espirazione.

Un altro esercizio consiste nello inspirare profondamente con calma e espirare l'aria di botto poi fare una breve pausa e inspirare con calma e espirare di botto.
Questo esercizio aiuta a tonificare i muscoli addominali.
NON LO FARE SE HAI PROBLEMI POLMONARI O SE SEI CARDIOPATICO.

Un altro esercizio è quello di inspirare gonfiando il petto finchè puoi, senza però sforzarti troppo... Deve essere un esercizio tranquillo che fai con la massima calma senza fretta, facendo un breve pausa poi espira mettendo la pancia in dentro finchè puoi, sempre senza sforzarti troppo.

Anche questo esercizio respiratorio puoi farlo mentre stai passeggiando, mentre sei seduto/a a vedere la tv, mentre fai le pulizie..

Come prottegersi dai virus di posta elettronica.

Di solito la posta che si riceve, raramente può portare virus al computer.

Dove però ci sono degli allegati (cioè immagini, file, video.. ecc.)
Questi sì, possono portare virus che possono fare danni.
Quindi non essere molto curioso nell'aprire degli allegati... Meglio quello che perdi che non quello che trovi.

Vi avviso da subito di NON rispondere, se potete neanche aprire le email delle persone che hanno dei nick/nomi italo-americano e scrivono con delle email che di solito finiscono con @yahoo.it, @libero.it o @tim.it.
Il testo di solito in queste email è in inglese oppure tradotto con Google traduttore.
Che come spero sappiate, Google traduce in maniera pessima. Quindi facile da capire se una persona è italiana o no da come scrive.

Anche a me sono giunte queste email e per fortuna sono stata saggia a non aprire gli allegati delle immagini contenenti delle ragazze, dove nell'email dicevano di essere ragazze in cerca di amicizia.

Antivirus efficaci che consiglio:

Norton antivirus

Avast!

ZoneAlarm

Sono tutti e tre scaricabili GRATUITAMENTE.

Basta cercarli su internet.

PIU' ANTIVIRUS AVETE MEGLIO E'.

E chiudo dicendo la frase di un vero Hacker:
Quelli che si fanno chiamare o si credono Hacker solo perché creano virus per infettare computer di tutti, NON SONO DEI VERI HACKER, i veri Hacker anzi,
cercano di sconfiggere queste persone.

Come fate a riconoscere...

Come fate a riconoscere
cosa provate per una persona ?

Cioè come si fa a riconoscere
se a una persona l'ami,
provi solo desiderio o le vuoi semplicemente bene?

Domanda strana e da un milione di dollari...
Mi è venuta in mente una settimana fa,
parlando con un uomo un po' in là con gli anni.

A me i vecchietti con i capelli bianchi anche se con un aspetto giovanile (senza offesa per chi lo è)
non mi piacciono per nulla.

Però lui era simpatico e da quello che ho "visto" aveva anche
una certa cultura e sapeva parlare
in una maniera che non so spiegare..

Di solito fantastico su tutti.
Quindi ho fantasticato anche su di lui.
Anche perché ci ha provato, solo che non è stato volgare o rozzo come altri vecchietti che ci provano con le ragazzine.

Scherzando mi ha detto..
"Vengo sempre qui perché mi sono innamorato di te."

Prima non ci avevo fatto più di tanto caso
perché pensavo che scherzasse,
però quando ci siamo salutati
(e sapevo che sarebbe stata l'ultima volta che lo vedevo)
mi è sembrato triste, adesso è passato un giorno
che non lo vedo e lo penso tanto..

Solo un Uomo..

Non un semplice uomo,
forse l'uomo più complicato del pianeta.
Un uomo bello, ma non solo fisicamente,
anche se ha piccoli difetti sono parte di lui
che rendono l'uomo ai miei occhi ancora più bello..

Sogno di fare l'amore con lui...
Sogno di lasciarmi andare e
di mettermi nelle sue mani.

Sogno che mi rapisca
entrando dalla finestra mentre dormo,
che mi prenda in braccio e mi porti via.
Non importa dove...

Sogno di essere accarezzata e baciata...

Sogno parole dolci...
Sussurrate vicino all'orecchio..

Poi mi sveglio.. L'uomo accanto a me,
che continua ad accarezarmi
mentre mi tiene abbracciata
continua a dirmi parole dolci e
a baciarmi per farmi svegliare.
Ma io non voglio svegliarmi del tutto...

Ma poi succede, deve succedere prima o poi...

Apro gli occhi e lui non c'è.

City of Angels - Film

Franco Staco - Vita di comunità (NAPOLETANA)

I drogati sono bravi ragazzi,

troppo ingenui volevano la luna.

Sono caduti e nessuno li ha alzati,

perchè questo mondo così non li vuole.

Come è amaro per chi resta solo,

pensando che la droga qualcosa può dare

quando a casa non trova nessuno

che prima di addormentarsi lo va ad

accarezzare.

.

Se urli tutti ti sentono.

Se bisbigli ti sente solo

chi ti sta vicino.

Ma se stai in silenzio

solo chi ti ama ti ascolta.

(Gandhi)

..

"La realtà è un'ombra

e tutte le ombre sono reali"

.

.

Riesci a capire questa frase?

.

Non sopporto più leggere

in vari profili e blog ..

"Un giorno senza sorriso

è un giorno perso."

Oppure quando qualcuno mi dice:

"Se la vita la guardi sorridendo

lei ti sorriderà."

Per favore.

Ho guardato la vita

sorridendo da piccola

e mi sono ritrovata

con un pugno in faccia

e i denti rotti.

Libro "La luna" di George Malko.

Il piccolo sbirciò il volto della madre e dietro
di lei scorse la luna, grande e gialla.
Strano e misterioso è il legame tra la luna e Joe,
quasi come un cordone ombelicare tra se stesso e l'infanzia,
pure così vicina, così come strana è l'attrazione che lega
Joe alla madre Catherine, bella e famosa cantante lirica sempre in giro
per il mondo.
E' forse per questi continui abbandoni materni
che Joe è schiavo dell'eroina?
O per il dolore causatogli dalla improvvisa morte del padre,
che poi si scopre non essere il suo vero padre?
O semplicemente per non gli importa niente di niente,
forse nemmeno della madre, al di là dell'equivoca attrazione
che sente per lei?

Tratto dalla sceneggiatura di Bernardo Bertolucci. Clare Peploe e Giuseppe Bertolucci.

Un bel libro ...è da leggere.

Scena con Renato Pozzetto nel film "Grandi Magazzini" (1986)

Lui - Signora.. Il cane!

l'ho fatto anche castrare.

ma io ho paura che mi morda,

mica che mi inculi..

Ateismo e Spiritualità

Giornalista - Lei crede in Dio?
Lui - Questa domanda mi offende. Io le ho forse chiesto se crede in Babbo Natale?
Giornalista - Beh, non è la stessa cosa...
Lui - Qual è la differenza? Me la spieghi.
Giornalista - ...(silenzio imbarazzato)...
Lui - Beh, ho una brutta notizia da darle. Babbo Natale non esiste!

La parola "Ateismo" non è antitetica alla parola "spiritualità", allo stesso modo in cui "religione" non è sinonimo di "dio".

 Il Buddismo, ad esempio, è una religione atea, che non riconosce l'esistenza di un dio personale dotato di volontà.        

La parola religione deriva dal latino "religere", che vuol dire riunire, collegare.

Essere religiosi quindi non significa credere in un dio, ma sentirsi parte di un tutto, percepire il legame che unisce gli esseri umani tra loro e questi alla natura e all'universo.

Questo sentimento di comunione e partecipazione è alla base di una spiritualità autentica, svincolata dal soprannaturale e dalla superstizione.

Quando vuoi

E quando non desideri altro che stare da sola.
Quando non vuoi nessuno accanto..
Quando vuoi rimanere incollata al letto con la tv o il pc a vedere un film

Ecco...

Allora arrivano i rompi p... dei parenti.