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59 giorni all'inizio della manifestazione, sto pensando di partecipare da solo, sto rivedendo classifiche, calcolando una strategia, sognando la sfida. Dovrei iniziare ad allenarmi sulla distanza, a rimanere col culo in sella per quasi 24h. Potrei fare così:
prima e seconda settimana:
allenamento su strada lun, mer, ven e domenica 6 ore in mtb
terza e quarta settimana:
allenamento su strada lun, mer, ven e domenica 12 ore in mtb
quinta settimana:
allenamento su strada lun, mer, ven e domenica 6 ore in mtb
sesta settimana:
allenamento su strada lun, mer, ven e domenica 24 ore in mtb
settima settimana:
allenamento su strada lun, mer, ven e domenica 6 ore in mtb
poi la gara!
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Inviato da: pikprymv
il 23/02/2009 alle 15:43
Inviato da: Anonimo
il 23/02/2009 alle 15:34
Inviato da: Anonimo
il 19/02/2009 alle 09:26
Inviato da: Anonimo
il 19/02/2009 alle 09:23
Inviato da: mademoiselle0
il 25/12/2008 alle 12:05