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Post n°28 pubblicato il 13 Ottobre 2010 da viva_il_milan
Foto di viva_il_milan

12 ottobre 2010 - Seduta pomeridiana a Milanello in vista del Chevo (sabato alle 18 a San Siro). Ancora assenti i dieci nazionali, che rientreranno domani. Dopo il riscaldamento a secco tra gli ostacoli e i birilli, a seguire stretching. L'allenamento è poi proseguito con la squadra divisa in due gruppi impegnati in un lavoro dedicato alla rapidità: una serie di sfide con dribbling uno contro uno su tre postazioni differenti. La seduta è poi proseguita con una partitella su una metà del campo nove contro nove. In conclusione di allenamento i giocatori hanno provato una serie di cross dalle fasce e di conclusioni a rete. Ambrosini ha lavorato a parte.

 
 
 
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Data di creazione: 25/08/2010
 

 

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