Creato da muscaulanz54 il 22/11/2008

Stamunchiazza

(Stiamo nella piazza) Dopo la tempesta ritorna sempre il sereno, per noi che stiamo in chiazza, ha parlare d'a.... fino a quanto sta ca po chiove, e quanto sta ca po chiove c'è ne andiamo a casa è facciamo l'a..............

 

 

« che calurabuon weekend dea »

dieta settimanale

Post n°119 pubblicato il 17 Luglio 2009 da muscaulanz54
Foto di muscaulanz54

vuoi  dimagrire???

non ti riconosci allo specchio???

vieni da me una settimana con olio di gerani  spalmato

la sera dopo ...............

http://www.bakker-it.com/images/Catalog/normal/large/15613.jpg

inanzi tutto non devi mangiare dolci e fritti.... pane pocchissimo - il minimo indispensabile.

Mangia pasta o riso a pranzo e la verdura in padella o una bella insalatona a cena (mozzarella, tonno, insalata, mais, simmentall, carote - mettici quello che ti piace di più....).

A colazione mangia quello che ti va di più (senza esagerare) - la colazione è il pasto più importante della giornata!!

Ricorda: cerca di mangiare di più a colazione e di meno a cena!!!!

(sappi che l'anguria nn ingrassa e sazia

e poi se proprio ti va un gelato o un ghiacciolo lo puoi anke mangiare

visto che è estate.... ti rinfresca e ti fa star meglio



per l'attività fisica sveglia alle cinque di mattino

tutti i giorni e sudare ..........sudare.............. sudare..............

la sera dopo aver fatto la doccia spalma creme e oli di gerani

baci!!!!!!

 
 
 
Vai alla Home Page del blog

CONTATTA L'AUTORE

Nickname:
Se copi, violi le regole della Community Sesso:
Etā:
Prov:
 

AREA PERSONALE

 

ULTIME VISITE AL BLOG

magister1973trillina777piratugopsicologiaforensegiacio81petraccantonelladuganstrong_passionGaetano_Capparellainfante.domenicodamianomunziok_piepir0motoguzzi1943lela777danielevalvo0
 

FACEBOOK

 
 
Citazioni nei Blog Amici: 10
 

ARCHIVIO MESSAGGI

 
 << Maggio 2026 >> 
 
LuMaMeGiVeSaDo
 
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
 

E PER TE ...............

http://carte9.dromadaire.com/dromacartes/40488g.gif

 
 

© Italiaonline S.p.A. 2026Direzione e coordinamento di Libero Acquisition S.á r.l.P. IVA 03970540963