Un soffio di musica

Analisi Transazionale

L’Analisi Transazionale (AT) nasce da Eric Berne a metà degli anni '50 come una teoria del comportamento, dello sviluppo della persona e dei suoi comportamenti interpersonali.

È quindi un insieme di tecniche finalizzate ad aiutare le persone a conoscere, capire e modificare i propri comportamenti.

Punto di partenza di tutta l’esperienza umana e concetto principale della filosofia dell’AT è l’"essere OK”: nascere OK, essere OK, riconoscersi OK, per far prendere coscienza della posizione esistenziale “Io sono OK, Tu sei OK”. Il bisogno dell’essere umano di carezze lo spinge a prendere delle decisioni che alle volte scaturiscono in rapporti non sani che si instaurano con gli altri.
L’osservazione si concentra quindi sulle comunicazioni reciproche che s’instaurano tra le persone quando entrano in contatto tra loro: ad ogni stimolo corrisponde una risposta di un’altra persona, c’è quindi uno scambio, una trattativa, … una transazione.

L’AT vuole essere un metodo per insegnare a crescere, individuando la parte OK in noi e negli altri, scegliendo l’influenza positiva che da loro proviene.
L’AT cerca di renderci consapevoli del perchè adottiamo determinati comportamenti o nascondiamo i nostri reali sentimenti quando ci sentiamo a disagio. Ci insegna come reagire al comportamento degli altri, come evitare le situazioni conflittuali e come vivere in armonia.
L’AT è quindi un metodo di analisi che si occupa dei problemi quotidiani sia personali sia interpersonali, dalla semplice conversazione con gli altri a relazioni più complesse.

"...Personalmente mi ritengo un meccanico della mente,tutto qui. Se qualcuno viene da me con le rotelle fuori posto io gli dico: O.K. proviamo a metterle a posto.Quello che succede fuori alla tua testa appartiene ad un campo diverso dal mio, potrebbe anche essere interessante occuparsene,ma non credo che questo sia il mio compito principale.
Se anche voi avete intenzione di fare questo,allora la prima cosa che dovete imparare è la psicoterapia pura e semplice.
In altre parole:c'è un paziente seduto su una sedia e voi su un'altra,non ci sono trucchi né altri aggeggi.
Ci sono solo due persone e due sedie come comfort, alcuni non usano neanche le sedie.
Così il vero problema dello Psicoterapeuta è:cosa faccio quando sono in una stanza con una persona chiamata paziente,se io mi chiamo terapeuta? Assolutamente niente trucchi,niente appunti,niente registrazioni,niente musica,niente.
Questo bisogna imparare, per fare psicoterapia.
Una volta imparato questo e diventati esperti allora potrete aggiungere qualche ammenicolo,ma secondo me l'introduzione di trucchetti ed ammennicoli.... può significare che il terapeuta non sa quello che sta facendo...."

Eric Berne