ricettina super sana

Noi siamo LOVE LOVE con i cibi superspazzatura ma al mio bimbo solo ed esclusivamente cose sane e senza troppo sale.. e fortunatamente lui schifa sia pizza che patatine che piadine hamburger ecc ecc quindi il compito è molto più semplice del previsto..in realtà vorrei anche io mangiare super sano perchè ho una fissa per le ricette vegane e per questo ripo di alimentazione che credo che salverebbe la vita a molte persone, ma purtroppo sono golosa di cibi salati e schifosi e anche se mi odio per questo non posso farne a meno per ora... ma al mio bimbo vorrei insegnargli a mangiare come si deve..E ieri sera mentre noi ci mangiavamo una pizza non sapevo proprio cosa fare a bubi.... rovistanto nel frigo ho messo insieme cosine ed è venuta una ricetta super buona e soprattutto super sana.. sapete quanto fanno bene le lenticchie vero?? la chiamano la carne dei poveri... sono piene zeppe di proteine e di tante cose che fanno benissimo al nostro organismo!HAMBURGHERINI DI LENTICCHIE E VERDURE AL VAPOREZucchineCarotePatataLenticchiePane seccoHo fatto cuocere a vapore zucchine carote e una patata, ho cotto in precedenza le lenticchie. Ho frullato parte delle verdure cotte con le lenticchie e l'altra parte l'ho usata come contorno.. Ho aggiunto alla parte frullata del pane secco tritato grossolanamente e del sale, ho formato degli hamburgherini con le mani e li ho cotti in padella con dell'olio. Il risultato è stato ottimo e bubi ha spazzolato il piatto. Provare per credere