Ok faccio il blog!

"Mangio troppa cioccolata"

Era la frase nella canzone di Giorgia! Mentre io a quanto pare introduco troppi carboidrati! Ebbene sì!

Oggi ho avuto un colloquio cn una nutrizionista (?) la quale mi ha gentilmente misurato l'indice di massa corporea, mi ha detto che ho un metabolismo pigro, che il livello di grassi va bene, ma la massa muscolare è al di sotto di quanto si aspettava e che quindi dovrei orientarmi un po' più sulla carne anzichè magna' così tanta pasta e simili...

Al che...la mia faccia è stata questa...

Dato che avevo tutta la disperazione del mondo sul mio viso, ho chiesto:

"Eh se riducessi le porzioni???"

La tipa, simpatica devo dire, ha acconsentito....ha inoltre aggiunto di bere 2 litri e mezzo...no dico...2 LITRI E MEZZO di acqua al giorno e di introdurre più verdura, mentre la frutta va magnata lontano dai pasti...a tutto questo ha addizionato (oggi mi sento colta, guarda che termini che uso...) la raccomandazione di bere latte TOTALMENTE scremato oppure latte di soia, perchè, a quanto pare, una volta superata l'adolescenza, si perdono gli enzimi che bruciano i grassi contenuti nel latte intero (o anche parzialmente scremato) e quindi sono tutti in eccesso e costituiscono l'adipe..

Dice che il mio organismo è in grado di bruciare una cosa come 1358 calorie quindi di conseguenza dovrei assumerne tante quante sono in grado di bruciarne e quindi 1358 calorie, appunto...e di qui, mi dovrei divertire... 

Mah mah mah...già per altri motivi ho cominciato a bere tanta tanta tanta acqua, di conseguenza faccio anche tanta PLIN PLIN, ora speriamo di continuare così e per domani, previo accordi prestabiliti cn la cuoca di casa, cominciamo col ridurre le porzioni e poi guai a chi mi dice in spiaggia che sono fuori forma!!!