Saltare la colazione è una pessima abitudine che molte persone hanno. La mattina si va di fretta, si deve uscire di casa e precipitarsi al lavoro o a .....cercare lavoro.Non si ha tempo da dedicare a se stessi e alla propria salute!!!Il nostro organismo, che ci piaccia o no, ha bisogno di nutrirsi e va…

LA COLAZIONEE cominciamo dai primi momenti in cui inizia la giornata. Durante la notte il nostro corpo vive e lavora, anche se noi non ce ne accorgiamo. Il nostro organismo nottetempo consuma importanti risorse e noi, al mattino, siamo come dei telefonini scarichi che hanno bisogno di essere ricaricati.La maggior parte di noi come si…

Questo blog nasce con lo scopo di scambiarsi opinioni in merito al benessere psico-fisico, legato all'alimentazione e alle abitudini di vita.Non è necessariamente rivolto a chi vuole dimagrire o a chi vuole ingrassare, bensì a chi ritiene opportuno mantenere un livello di benessere fisico tale da fare affrontare le giornate carichi di energia e ottimismo.