Creato da Nico_83 il 30/07/2012
LA MIA PSICOTERAPIA
La Psicoterapia Umanistica si basa su una concezione che sottolinea le potenzialità e le capacità positive dell’uomo. L'obiettivo del terapeuta cognitivo-comportamentale è di ridurre il comportamento di evitamento, facilitare un reframing cognitivo (ristrutturazione cognitiva) ed aiutare il paziente a sviluppare abilità di coping (la capacità di fronteggiare certe situazioni).
Creato da Nico_83 il 30/07/2012
LA MIA PSICOTERAPIA
La Psicoterapia Umanistica si basa su una concezione che sottolinea le potenzialità e le capacità positive dell’uomo. L'obiettivo del terapeuta cognitivo-comportamentale è di ridurre il comportamento di evitamento, facilitare un reframing cognitivo (ristrutturazione cognitiva) ed aiutare il paziente a sviluppare abilità di coping (la capacità di fronteggiare certe situazioni). Ricerchi le cause della sensazione di paura e/o del pericolo supposto, in quanto non sia reale. Faccia un’analisi, una critica nei confronti di se stesso in quanto si sente temporanemente e/o permenentemente disadattato.
Se ha un partner: faccia di tutto di manifestare all’esterno i suoi sentimenti e le cause che hanno comportato ciò con delle autocritiche di se stesso, in primis, prima di ricercare le cause nell’incapacità altrui.
Se ha modo si sfoghi con dei propri coetanei, senza farsi influenzare dalle loro decisioni. La cosa migliore è cercare la soluzione al problema e/o sforzarsi per una buona probabilità di riuscita.
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