L'Acquarietto

non facciamo mai caso ai giudizi altrui quello che conta è il nostro, se in coscienza ci troviamo bene non dobbiamo pensare ad altro. Ciao un abbraccio.

tutto bene! ho iniziato a vivere insieme al mio ragazzo circa due mesi fa, sono contenta ma non è sempre facile... tra lavoro e tutte le cose che ho da fare in casa non ho mai tempo per me!

ma ciaoo! tutto bene, io e ale stiamo migliorando il nostro aspetto per stare meglio :-))) e tu? cosa mi racconti?

ma ciao alby!! si..io e lisa ci siamo date al "restyling"! tu come stai?

ciao ragazze!!! allora siete vive tutte e due! e in splendida forma a quanto pare"

Sei bravissima!cavolo!!hai fatto bene a rivolgerti a un centro specializzato, il fai da te...non è molto indicato se non solo quando devi perdere 2-3 kg...Ancora non hopreso delle creme ma visto che ti sei trovata bene provo quelle che usi te!E' vero bisogna imparare a mangiare sano, le "schifezze" devono essere rare e sporadiche e in minima quantità, però è difficile alle volte saper controllare la golosità...

anke io mi son rivolta ad un centro specializzato dove oltre che a seguirti come dieta ti aiutano anke con macchinari specifici cosi quando esco son rilassata da paura! ho iniziato la dieta inizio estate e sto continuando anke ora (a dir il vero visto ke è piu' una rieducazione alimentare, la seguiro' per sempre, salvo qualke "concessione" mirata e controllata!)sport ne faccio ma per conto mio, tipo bike e addominali e poi "condisco" il tutto con una crema anti adiposita' e cellulite della clinians...va benissimo!

No infatti, sono molto determinata e motivata, sono andata dal dietologo e sto seguendo una dieta equilibrata, ho provato millle volte con la dieta fai da te ma con pessimi risultati...si dimagrivo, ma una volta smesso riprendevo tutti i chili che aveo perso... Avere un "controllore" mi da uno stimolo in più per non sgarrare perchè so che il 26 novembre c'è la visita di controllo cioè la "pesata" (come la chiamo io)e che quindi non posso non essere costante se no non si vedeono i risultati. Io peso tutto, ho le dosi e grazie a ciò mi sono resa conto di quanto eccedevo con l'olio..ad esempio... ho praticamente tutto tranne i dolci, fritti e qualunque tipo di salse.... e zucchero...solo dolcificante...ma nache a me non pesa,forse perchè sono relmente convinta. In quanti mesi hai perso tutti questi chili?stai facendo dello sport..immagino...

l'importante è non aver fretta di perdere...e piu' ke dieta il segreto sta nel prendere (o riprendere) LE BUONE ABITUDINI ALIMENTARI..IO AD ESEMPIO NN HO MAI PESATO NULLA, ovvio avevo vietati dolci, carboidrati e per il primo mese anke la frutta....solo proteine (ke saziano, fanno bruciare e fanno massa muscolare) e verdura..una volta abituati non pesa nemmeno piu! E COMUNQUE BRAVISSIMA ANKE TU..SOLO DECIDERE DI INIZIARE è L'OSTACOLO PIU GRANDE!

Ma grazieee!!!Tu sei stata molto più brava di me!!! Ottimo risultato e costanza 16 chili sono tanti!la mia strada è ancora in salita ma ce la posso fare!al momento sono a quota - 4 kg!! Mi è spiaciuto averti persa di vista, certo che ci possiamo sentire....sei tu che mi darai i consigli su come ci sei riuscita!!!!! Sei stata bravissima, compliementi!!fatti sentire!baci