L'Acquarietto

Buona giornata :)

Beh dai, un "pocino" è meglio di niente ;) Battute a parte, ti auguro una buona giornata, senza tanti pensieri tristi e qualche gradevole sorpresa :)

Consolati, non sei sola in questa condizione d'animo :) Ciao Max

Deve essere per forza così... :-)

Vedrai che pian piano, riuscirai a ritagliarti abbastanza tempo per aver voglia di più :)

Oh madonna nun fa' cussì ke me commuovo pure io!!! Q_Q'

I consigli sono sempre ben accetti!! Ad esempio per rilassarmi e non pensare è da anni che prima di andare a dormire leggo per una buona mezzora, anche se torno a casa tardi devo leggere, ormai è diventato quasi un "rito". Nella pausa pranzo mi sono imposta che mi devo rilassare almeno una mezzora, mi sdraio e sfoglio un giornale o ascolto la radio, e devo dire che va un pochetto meglio... Al momento non ho tanto tempo libero e se mi mettessi a fare anche dei corsi impazzirei ..giustamente come dici te diventerebbe un ulteriore stress...Grazie per i consigli vedrò di metterli in pratica :))

Benvenuta nel club. Se posso darti un consiglio, da uno che ha i tuoi stessi problemi, comincia a trovare qualcosa di piccolo che ti rilassi. Per piccolo intendo, ad esempio, riuscire a ricavare un quarto d'ora nella pausa pranzo in cui leggerti un libro che ti piace o per ascoltare una canzone che ti da buone sensazioni. Insomma autococcolati. Vedrai che piano piano non potrai farne a meno (ed è positivo) e ne vorrai di più. E' inutile prendere di petto la situazione e cominciare a fare tutti i corsi di yoga possibili se riuscire a farli deve essere uno stress aggiuntivo. Devi trovare qualcosa che ti gratifichi ma a costo /tempo zero, per poi aumentare gradualmente. Io ci ho provato e funziona :) Ciao da Max

Buona giornata e buon week-end :)

Ciao e buona giornata :)