Siamo continuamente alle prese con pensieri che ondeggiano fra passato e futuro , ci struggiamo coltivando ricordi e vecchie malinconie e vagheggiamo un futuro che è conseguenza fantasiosa di quelle sensazioni senza riuscire a soffermarci sul presente. E poi , ci stupiamo che i nostri desideri , le nostre speranze, restano lettera morta. Nel momento in cui la nostra attenzione è concentrata su ciò che è accaduto in passato , noi viviamo nuovamente quelle emozioni di allora, e , di conseguenza, la nostra vibrazione, il sentire del nostro cuore, si uniforma a quel tempo. Quando, dopo aver fatto questa esperienza, ci proiettiamo in un futuro che vuole essere migliore, diverso dal passato, non siamo più in grado di innalzare la nostra vibrazione perchè le nostre emozioni sono ancorate a quel passato.Il risultato di tutto questo lavorio interiore è disastroso !Come rimediare ?!! Innanzitutto, è bene lasciar andareil passato o correggerlo a nostro piacimento per eliminarele sensazioni fastidiose che provoca, quindi , è il caso di osservare amorevolmente il nostro presente scorgendo nella realtà tutto quello che di buono ci offre.Non è una cattiva idea, a questo punto, provaregratitudine per ciò che di buono ci circonda.Già facendo questo piccolo esercizio, la nostra ansiasi dimezza ed una gioia gentile fa capolino nel nostro cuore.E' timida questa gioia, ma più cresce il nostro sentimento di gratitudine, più la gioia mette radici in noi.E' questo il momento per giocare , solo un attimo, con i nostri desideri ...E, visto che la dolcezza della gratitudine è in noi , è bene estenderla anche alla emozione per il nostro desiderio realizzato.Da questa connessione amorevole si sviluppauna pace interiore che genera amore. Amore per noi stessi e per la vita che vogliamo. Quando l'amore ha preso possesso del nostro cuore nulla si frappone fra noi e la nostra felicità.E la felicità solo nel presente è reale, solo nel presente si esprime ...Diviene uno stato dell'anima, in quel momento, la felicità! E mentre siamo felici nel qui ed ora, piantiamo i semiche in un futuro radioso, germineranno.HOSEKI VANNINI