Mente e Cervello

ACCETTATI O AMATI?

Quanta fatica facciamo per essere accettati, convinti che quella fatica possa portarci ad essere amati! Chi ci fa faticare e non ci ama per quel che siamo può al massimo accettarci se ci conformiamo al suo linguaggio e indossiamo la maschera che ci fa entrare nel suo mondo. L'amore è una cosa diversa!Siamo amati quando piace tutto di noi, quando non dobbiamo fare fatica e fingere e possiamo anche essere con la febbre, non in ordine, con la doccia non fatta, piaceremo lo stesso, l'amore non ha regole, non ne impone. Quando accade il miracolo che piacciamo completamente e non dobbiamo fare alcuno sforzo per essere accettati, allora parliamo d'amore. Purtroppo nella maggior parte delle situazioni non siamo amati, ma solo accettati, ossia ci danno dei canoni da seguire e dopo aver superato gli esami e le prove postaci dal nostro interlocutore, allora veniamo accettati..."come tu mi vuoi"...

L'amore è l'accettazione del "come realmente sei"...nel mio lavoro trovo persone che non sono state amate (e parlo di amore dimostrato e non provato interiormente in segreto) dai loro stessi genitori. Quanta gente ha fatto fatica a conformarsi alle regole di famiglia, imposte sottilmente, ma vero e proprio ricatto per ricevere amore, che puntualmente non arrivava...arrivava solo accettazione transitoria, circoscritta e temporanea. Quando si prova amore bisogna liberarlo e non condizionarlo a regole, l'amore è come il vento deve seguire la sua rotta, non va contenuto perchè fa male a chi lo prova e a chi aspetta e non lo riceve. L'amore trattaenuto diventa velenoso nei rapporti, l'amore espresso fa giri talvolta lunghi, ma ripaga di tutto, fa crescere, armonizza il mondo! La gente non va accettata, va amata, e il passaggio, partendo dal presupposto che ci sia amore di fondo, è nella fiducia e nella paura. Fidarsi di qualcuno ci da il permesso di amarlo  anche per i suoi difetti. I difetti ci spaventano e ci fanno calare la fiducia, allora tendiamo a cambiare l'altro. Ma quando i difetti non ci spaventano più, quando non abbiamo paura dell'altro e del fatto di poterci "far rovinare la vita" dai suoi difetti, insomma quando sappiamo che nessuno può veramente danneggiarci se non noi stessi, allora amiamo l'altro. Allora non abbiamo paura di quel che può fare, allora non gli chiediamo di conformarsi alle nostre aspettative, allora la smettiamo di dire che abbiamo in mente una personana ideale. L'anima gemella o persona ideale è la nostra paura di uscire dal cerchio. Quando la smettiamo di avere aspettative e lasciamo agli altri i loro tempi, i loro modi di essere, allora li amiamo, allora non li stiamo accettando più se non per il come sono.

Tutti sognamo di essere amati per quello che siamo, ma spesso ci troviamo a sudare sette camicie per il solo essere accettati. Quante relazioni si basano sulle modifiche apportate o da apportare, quante relazioni sono povere d'amore, ma piene di conditio sine qua non...per questo sostengo che l'amore è sempre ricambiato...solo che la storia personale del cuore di ognuno di noi  permette o meno si manifesti...

Masaru Emoto

Guardate questo video. Ringrazio chi mi ha fatto conoscere questo dottore ed i suoi esperimenti! Io sono sempre molto attratta dalla comunicazione, una branca della psicologia che mi ha scelta. Guardate quale peso possono avere le parole! Pensate a quante ne diciamo di brutte e al modo in cui inquiniamo la nostra vita ed il nostro mondo, per non parlare dei nostri affetti. Dedico ad ognuno di voi, che si affaccerà spinto dal caso su questo blog, questo video, affinchè cominci a colorare la sua vita e riempirla di cristalli armonici e stupendi, affinchè la dolcezza e purezza del suo nuovo linguaggio lo trasformi in un magnete per chiunque incontri!

 In particolare dedico questo video ad una cara e brava persona che usa spesso parole e pensieri non suoi. Questa è l'illuminazione su di te!

Sempre buona vita.

Post N° 184

 Teti satellite di Saturno

...il linguaggio verbale abusato e vittorioso sta entrando troppo all'interno delle nostre relazioni affettive. Quando parliamo, scriviamo, mandiamo sms, mail, usiamo chat, usiamo solo il linguaggio verbale, quasi che sia l'unico modo di "essere" presente agli altri. Viviamo con molta più facilità relazioni a distanza, con molta più facilità coltiviamo amicizie lontane( e ovvio, con così tanta ulteriore facilità le distruggiamo), ma se mai ci si è visti com'è possibile accompagnare la comunicazione dei nostri interlocutori nella nostra mente? Se conosciamo qualcuno e abbiamo vissuto vicino quella persona, la lontananza e la sola comunicazione verbale potrebbero essere sufficienti per brevi periodi poichè acompagnamo ciò che ci viene detto con l'espressività dell'altro immaginata. Ma cosa avviene quando con l'altro non ci conosciamo?  Quali espressioni immaginiamo? Quali toni, dove poniamo l'enfasi?  Immaginate che confusione può generare in noi una comunicazione senza enfasi, tonalità e gestualità...eppure viviamo di questo, ormai non si comunica più con il linguaggio non verbale ed extra verbale, per cui le emozioni sono tutte filtrate dall'Io cosciente...gli innamorati parlano troppo  e non si guardano negli occhi. Parlano tra loro, parlano con gli altri della loro storia, e talvolta finiscono per dimenticare il perchè il loro tempo si è fermato quando si sono conosciuti.  Dell'amore si parla, e così tanto da soffocare ogni emozione, così tanto da perdere  di vista le emozioni e conoscere solo le opinioni sulle emozioni...spesso mediate dal pubblico che circonda ognuno di noi e che in questo mondo  multimediale e rapido con le comunicazioni fa presto ad entrare nelle nostre vite deviandole e confondendole. Da qui non si capisce più cosa si prova, ci si sente confusi e si aggredisce gli altri maltrattandoli con estrema facilità, è come se gli si vomitasse addosso di tutto... Questo fa la distanza, questo fa la comunicazione staccata dal contatto, staccata dal rispetto che solo gli sguardi che si incrociano possono portarsi. Ricordo che solo il 10 percento del linguaggio verbale è ascoltato, il resto lo fanno tono enfasi e gestualità! Per cui, uscite di casa e frequentate la gente, buttate via le solitudini delle chat, lanciatevi e guardatevi negli occhi, portatevi rispetto, senza rispetto non nasce l'amore, non nasce l'amicizia e nessun rapporto potrà essere solido.  Se siete in crisi con il partner, state in silenzio, meno dite e meglio è, ma state vicini, e tenendovi per mano guardtevi soltanto negli occhi. La differenza rispetto all'inizio della vostra storia è che non comunicate più con l'espressività del viso e i vostri occhi sono lontani e splamati su un solo lasso di tempo come in una foto, mentre voi siete ...oltre...

Post N° 183

Post N° 182

IPNOPOMPICHE & IPNAGOGICHE

I DISTURBI DEL SONNO

Si tratta del secondo tipo di "sleep paralysis" appare ancora più terrificante ed è chiamato paralisi nel sonno con allucinazioni (HSP), o anche paralisi nel sonno ipnagogico e ipnopompico. La definizione "ipnagogico" e "ipnopompico" è legata al fatto che la HSP sembra verificarsi di preferenza in quella fase di passaggio tra la veglia ed il sonno, che viene appunto indicata come fase ipnagogica del sonno, oppure nel momento che precede immediatamente il risveglio (fase ipnopompica). Queste fasi sono piene di strane e realistiche visioni che spesso incutono un profondo terrore in chi le subisce. Esse si possono presentare sotto forma di allucinazioni di tipo tattile, cinestesico, visuale, olfattivo o uditivo. La HSP è senz'altro molto più rara del primo tipo (CSP) e sembra si manifesti talvolta sotto forma di epidemie a ristretta diffusione geografica. Ad esempio, in un paese in cui non se ne è mai sentito parlare, all'improvviso accadono questi fatti con una certa ed inspiegabile frequenza. Si sta cercando di stabilire se la HSP abbia anche un carattere ereditario. Ogni singolo episodio di HSP può persistere per un tempo più lungo rispetto al CSP (si parla sino a 10 minuti) e si presenta con particolari e caratteristiche che il più delle volte procurano un estremo terrore a chi ne è vittima. Terrore legato al fatto che il soggetto, in stato di piena coscienza, si trova nello stesso tempo paralizzato sul letto ed in preda a spaventose e a realistiche allucinazioni, in prevalenza di tipo visivo. Solo di rado le visioni mancano dell'aspetto inquietante e sottintendono invece presenze beatifiche e rassicuranti.

La maggior parte delle volte, la persona che ne è involontaria vittima ha la precisa sensazione che nella stanza ci sia una presenza sconosciuta, spesso minacciosa. Altre volte ha l'apparizione di persone, demoni, mostri o spiriti che lo assalgono o cercano di ucciderlo. Oppure ne sente i passi che si avvicinano, ode la loro voce o il respiro, o percepisce degli odori. Può sentire distintamente folate di aria gelida. Il tutto accompagnato da intensa sudorazione, tachicardia, senso di freddo, panico. La respirazione è spesso difficile anche perché la persona sente in genere un peso che gli comprime il petto. L'essere della visione può assalire la persona immobilizzata sul letto comprimendole il petto ed impedendole di respirare o può persino cercare di strangolarla. Alcune volte si instaura un preciso rituale a sfondo sessuale. In casi abbastanza rari lo stato allucinatorio si può accompagnare ad esperienze del tipo "Out of Body Experience" durante le quali, oltre all'uscita dal corpo, si ha la precisa sensazione di abbandonare la stanza in cui ci si trova e di compiere viaggi all'esterno. Abbastanza spesso il soggetto vede luci o nebulosità luminose che si muovono per la stanza.

La scena allucinatoria, nella sua essenza, è sempre un misto di irrealtà e di realtà, nel senso che ciò che appare è inserito nell'ambiente nel quale la persona si trova effettivamente in quel momento. Tutto succede e viene percepito nello sfondo di una realtà oggettiva che entra a far parte della scena principale. Ed è appunto questa commistione di elementi allucinatori con elementi reali che rende queste incredibili esperienze così realistiche, anzi più vere della stessa realtà, come alcuni hanno riferito. L'idea di stare sognando o di assistere al manifestarsi di un processo allucinatorio in quel momento non sfiora minimamente le persone coinvolte.

La combinazione di queste allucinazioni terrificanti con l'impossibilità di reagire o di invocare aiuto crea una miscela veramente esplosiva per chi si trova a vivere queste situazioni. Moderne indagini hanno stabilito che circa il 15% della popolazione adulta in tutto il mondo subisce queste esperienze almeno una volta nella vita, anche se in genere tutto viene dimenticato. Ad alcuni possono succedere più volte, anche a brevi intervalli. E' stato notato che spesso la HSP si presenta a persone che in quel momento stavano dormendo in posizione supina. Sebbene la CSP e la HSP possono verificarsi a carico di persone fisicamente sane ed apparentemente prive di qualsiasi problema di carattere psicologico o sociale, è stato notato un significativo rapporto con situazioni di stress, di intossicazione alcolica o da droghe, di narcolessia (si tratta di un disturbo del sonno che porta ad addormentarsi in modo frequente, improvviso ed incontrollato), in soggetti che dormono fuori casa ed in luoghi insoliti. E' abbastanza frequente anche presso i divorziati ed i vedovi ( Baker, 1992).

Post N° 181

BUON NATALE...

Il NATALE è la festa della povertà, nel senso di tutte quelle povertà interiori che sperimentiamo nei momenti di solitudine e di tenebre, ma è anche la festa della speranza. Non c'è ricco che non si senta solo. Siamo tutti uguali, tolti i vestiti e i conti in banca “funzioniamo” tutti con gli stessi ormoni, siamo tutti provvisti di carne e sangue, e tutti usiamo stomaco per il cibo, polmoni per respirare e cervello per pensare. Ormai il Natale è per molti solo shopping natalizio. Vedo gente con l'ansia da regalo. Crediamo di sdebitarci così verso le persone cui dobbiamo riconoscenza. Ma è troppo facile e anche troppo comodo. Il sistema consumistico si è impadronito della festa dei poveri, di una festa intima fatta di calore e del donarsi, non di donare. Ma sembra che acquistare dei doni sia più sbrigativo e meno vincolante del darsi, del prestare attenzione, del mettersi a disposizione, del fare rete, quella rete che mette in gioco la “causa” FIDUCIA per innescare il dinamismo dell' ”effetto” AMORE. Il vero Natale è per gli anticonformisti, fuori dalla mentalità consumistica e rozza di questo secolo, fuori dall'ovvio, per cui vissuto contro-corrente. Sarà sempre un triste Natale se si spera nella gioia che può procurarci lo shopping e dei doni, il nostro cervello produce quantità ridotte di ormoni che ti fan sentire gioia quando facciamo shopping, ma ne produce quantità esagerate quando amiamo e siamo amati. Un abbraccio, un sorriso, il condividere ci ricordano cos'è il Natale. Senza miracoli, che Natale è? Allora parti da te, inizia a dare, non aver paura, pensa a Dio che ha voluto farsi debole svuotandosi della sua onnipotenza e indossando la nostra fragilità nella tenerezza indifesa di un bambino. Si è fatto piccino piccino che di più non si poteva, ha raggiunto la sintesi dell'umano in tutto il suo niente, nella versione base e senza l'optional di un abito o un conto in banca. Ha raggiunto la sintesi, ha indossato gli abiti di base, per parlare un linguaggio universale fatto di corpo e sangue. Usiamolo questo corpo a Natale, usiamo il nostro sorriso e il nostro sguardo comunicatore; usiamo gli abbracci e le carezze; usiamo le mani che sanno produrre e dare; usiamo orecchie e occhi per ascoltare, prestando ben attenzione all'altro; aboliamo l'indifferenza che uccide e indifferenti solo verso le conseguenze: fidiamoci! E vada come deve andare!!!La fiducia ci fa rinascere dalle nostre tenebre interiori, allora usiamola con un pizzico di speranza!

Buon Santo Natale a tutti, TetiAngel

Post N° 180

Post N° 179

Non è vero che per gli uomini non conti l'età se vogliono avere dei figli, o meglio dei figli sani. Cade anche questo punto fermo. Nonostante biologicamente, al contrario delle donne, gli uomini siano sempre in grado di riprodursi, non sembra più vero che lo possono fare senza rischi: più avanza l'età del padre maggiore è il rischio di avere progenie con disturbi quali l'autismo o la schizofrenia. Lo sostiene uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Tel Aviv University.

Mark Weiser e il suo gruppo hanno analizzato i dati relativi a 450.000 adolescenti di età compresa tra i 15 e i 17 anni. I ragazzi sono stati sottoposti a dei test comportamentali volti a giudicare il loro grado di socialità, di capacità di rapportarsi agli altri, la loro intelligenza scolastica e quella emotiva. Un'analisi così ampia ha permesso ai ricercatori di individuare anche soggetti con personalità borderline. Proprio su questi ultimi si è concentrata la loro attenzione; andando a studiare il contesto il cui vivono e la famiglia di appartenenza hanno potuto notare un elemento in comune tra tutti i ragazzi: la maggior parte di loro aveva dei padri di almeno 40 anni più grandi, in alcuni casi i padri avevano avuto i figli dopo i 50 anni.

Secondo i dati ottenuti da questa ricerca, nei casi di paternità over 30 il rischio di malattie quali la schizofrenia aumenta del 50 per cento ogni dieci anni. Il rischio più rilevante è stato registrato per i papà over-50, la cui probabilità di dare alla luce un bimbo che svilupperà una psicosi è anche cinque volte più alta, se confrontata con quella di un giovane adulto che decide di divenire padre intorno ai 25 anni.

Fonte: Does a younger dad mean a healthier child?

News release Tel Aviv University
http://it.health.yahoo.net/c_news.asp?id=24074

alcool

L’ultimo esempio presenta un interesse particolare. Se il combattimento tra i lupi è simmetrico (cioè se il lupo A è spinto a un comportamento più aggressivo dal comportamento aggressivo di B), in tal caso, se B manifesta all’improvviso ciò che possiamo chiamare ’aggressione negativa’, A non sarà più in grado di continuare il combattimento se non saprà passare immediatamente a quella disposizione mentale complementare in cui la debolezza di B sarebbe uno stimolo per la sua aggressività. Nell’ambito dell’ipotesi dei modi simmetrico e complementare, diviene superfluo postulare un effetto specificamente ’inibitorio’ per il segnale di resa.
Gli esseri umani, che possiedono il linguaggio, possono dare il contrassegno di ’aggressione’ a tutti i tentativi di procurare un danno ad altri, non importa se il tentativo sia stimolato dall’altrui forza o dall’altrui debolezza; tuttavia al livello prelinguistico dei mammiferi questi due tipi di ’aggressione’ devono apparire del tutto diversi. Ci viene detto che, dal punto di vista del leone, un ’attacco’ contro una zebra è del tutto diverso da un ’attacco’ contro un altro leone.
Quanto si è detto è sufficiente per poter fare la seguente domanda: l’orgoglio dell’alcolizzato è strutturato contestualmente in forma simmetrica o in forma complementare?
Diciamo subito che, in Occidente, nelle normali abitudini relative al bere vi è una tendenza molto forte verso la simmetria. A parte i casi di alcolismo, due individui che bevano insieme sono spinti dall’uso a restar pari, un bicchiere a te, un bicchiere a me. A questo stadio, l’ ’altro’ è ancora reale, e la simmetria, o rivalità, tra i due è di natura amichevole.
Quando invece l’alcolizzato cerca di resistere al bere, egli comincia a trovar difficile resistere al contesto sociale secondo cui egli dovrebbe restar pari con gli amici nel bere. L’A.A. dice: "Il cielo sa con quanta forza e per quanto tempo noi abbiamo tentato di bere come gli altri!".
Man mano che le cose peggiorano, l’alcolizzato diventa solitamente un bevitore solitario ed esibisce l’intera gamma di reazioni alla sfida. La moglie e gli amici cominciano a insinuargli che il suo bere è una debolezza ed egli può reagire, in modo simmetrico, sia irritandosi con loro sia affermando la sua forza nel resistere alla tentazione dell’alcool. Ma, com’è caratteristico delle reazioni simmetriche, un breve periodo di lotta vittoriosa indebolisce la sua determinazione, ed egli ci ricasca. Uno sforzo simmetrico richiede un antagonismo continuo da parte dell’avversario.
A poco a poco, il punto focale della battaglia cambia, e l’alcolizzato si trova impegnato in un nuovo e più esiziale tipo di conflitto simmetrico: ora deve dimostrare che l’alcool non può ucciderlo. "Sanguina la sua testa, ma non si piega": egli è ancora "il capitano della sua anima", per ciò che vale...
Nel frattempo i suoi rapporti con la moglie, col capufficio e con gli amici sono andati guastandosi. Non gli era mai piaciuta la posizione complementare del suo capufficio, in quanto autorità; e ora, man mano che egli va in rovina, anche sua moglie è sempre più costretta ad assumere una parte complementare: sia che essa cerchi di imporglisi o di mostrarsi protettiva o tollerante.

LO STATO DI EBBREZZA

Ciò che abbiamo detto sopra a proposito della fatica di Sisifo dell’orgoglio simmetrico è soltanto una metà del quadro: è il quadro dello stato mentale dell’alcolizzato che lotta contro la bottiglia; questo stato è, chiaramente, molto sgradevole e, altrettanto chiaramente, non realistico. Gli ’altri’ dell’alcolizzato sono del tutto immaginari, oppure sono distorsioni grossolane di persone da cui egli dipende e cui a volte vuole bene. A questo stato sgradevole egli ha un’alternativa: può ubriacarsi. O, ’almeno’, può bere un bicchierino.
Con questa resa complementare, che l’alcolizzato spesso considera un atto di spregio (la freccia del Parto in una battaglia simmetrica), tutta la sua epistemologia cambia. Le sue ansie, i suoi risentimenti e il suo panico svaniscono come per incanto. Il suo autocontrollo si riduce, ma ancor più diminuisce il suo bisogno di paragonarsi con gli altri. Egli si sente nelle vene il calore fisiologico dell’alcool e, in molti casi, sente anche un corrispondente calore psicologico verso gli altri. Sarà magari piagnucoloso o stizzito, ma almeno è ritornato a far parte del consorzio umano.
I dati diretti riferibili alla tesi che il passaggio dalla sobrietà all’intossicazione è anche un passaggio dalla sfida simmetrica alla complementarità sono scarsi e sempre confusi, sia dalle distorsioni della rievocazione sia dalla complessa tossicità dell’alcool. Vi sono tuttavia cospicue indicazioni nelle tradizioni popolari che il passaggio sia di questo tipo. Nel rito, il fatto di bere insieme ad altri ha sempre simboleggiato l’aggregazione sociale di persone unite in ’comunione’ religiosa o Gemùtlichkeit secolare. In un senso molto letterale, si pensa che l’alcool induca l’individuo a sentirsi e ad agire come una parte del gruppo; cioè l’alcool gli permette la complementarità nei rapporti che lo circondano.

TOCCARE IL FONDO

Quelli dell’A.A. attribuiscono grande importanza a questo fenomeno, e considerano l’alcolizzato che non ha ancora toccato il fondo come un candidato difficile per il loro intervento. Viceversa, essi tendono a spiegare i loro insuccessi dicendo che l’individuo che torna a darsi all’alcool non ha ancora ’toccato il fondo’.
Sono certamente di vario tipo i disastri che possono far toccare il fondo a un alcolizzato. Incidenti come un attacco di delirium tremens, un periodo di ubriachezza di cui egli abbia perduto ogni ricordo, una ripulsa da parte della moglie, la perdita dell’impiego, una diagnosi d’incurabilità, e così via - tutti questi fattori possono avere l’effetto desiderato. L’A.A. afferma che il ’fondo’ varia da uomo a uomo e che qualcuno può essere morto ancor prima di toccarlo.
É possibile, tuttavia, che il ’fondo’ sia toccato molte volte da un dato individuo; o che il ’fondo’ sia un breve periodo di panico che può offrire l’occasione propizia al cambiamento, ma non l’occasione in cui il cambiamento sia inevitabile. Può accadere che amici e parenti, o anche i terapisti, aiutino l’alcolizzato a superare il panico, rassicurandolo o aiutandolo con medicine; così egli ’guarisce’ e ritorna al suo ’orgoglio’ e al suo alcolismo, salvo poi toccare più tardi un ’fondo’ ancora più rovinoso, e ridiventare maturo per un cambiamento. È improbabile che il tentativo di cambiare l’alcolizzato in un intervallo fra due momenti di panico abbia buon esito.
La natura del panico è chiarita dalla seguente descrizione di un ’test’:
Non ci piace dichiarare che qualcuno è un alcolizzato, ma voi potete farvi rapidamente la diagnosi da soli: entrate nel primo bar e tentate di bere in modo controllato. Provate a bere e a fermarvi di colpo; fatelo più di una volta. Non vi ci vorrà molto per decidere, se siete sinceri con voi stessi. Se avrete ottenuto una percezione esatta della vostra situazione, sarà forse valsa la pena di aver passato alcuni momenti angosciosi.
Potremmo paragonare la prova ora citata all’ordine dato a un guidatore di frenare di colpo mentre viaggia su una strada sdrucciolevole: si renderà presto conto che il suo controllo è limitato.
Il panico dell’alcolizzato che ha toccato il fondo è il panico del guidatore che aveva pensato di poter controllare il veicolo, e invece scopre all’improvviso che il veicolo può sfuggirgli di mano e trascinarlo con sé. All’improvviso gli sembra che una pressione su quello che egli sa essere il freno faccia correre più forte il veicolo. È il panico della scoperta che esso (il sistema, cioè l’io più il veicolo) è più grande di lui.
Per la teoria qui presentata, possiamo dire che toccare il fondo esemplifica la teoria dei sistemi a tre livelli:
1. L’alcolizzato rimugina sugli sconforti della sobrietà fino a un punto di soglia, dove gli si rivela il fallimento dell’epistemologia dell’ ’autocontrollo’. Allora si ubriaca perché il ’sistema’ è più grande di lui - e quindi tanto vale arrendersi ad esso.
2. Si abbandona ripetutamente all’ubriachezza finché dimostra che c’è un sistema ancora più grande. Allora sperimenta il panico di ’toccare il fondo’.
3. Se amici e terapisti lo rassicurano, può anche darsi che egli raggiunga una nuova precaria situazione di equilibrio - intossicandosi del loro aiuto - finché dimostra che questo sistema non funziona e di nuovo ’tocca il fondo’, ma a un livello più basso. In questo, come in tutti i sistemi cibernetici, il segno (positivo o negativo) dell’effetto di una qualunque intrusione nel sistema dipende dall’istante in cui essa ha luogo.
4. Infine, il fenomeno di toccare il fondo è collegato in modo complesso all’esperienza del doppio vincolo. Bill W. racconta di aver toccato il fondo quando nel 1939 si sentì dire dal dottor William D. Silkworth di essere un alcolizzato senza speranza; questo evento è considerato l’inizio della storia dell’A.A. Il dottor Silkworth, inoltre, "ci forni gli strumenti con cui trapassare l’ego dell’alcoIizzato più coriaceo, quelle frasi sconvolgenti con cui descriveva la nostra malattia: l’ossessione della mente che ci spinge a bere e l’allergia del corpo che ci condanna alla
pazzia o alla morte ". Questo è un doppio vincolo fondato correttamente sull’epistemologia dell’alcolizzato, che è imperniata sulla dicotomia mente-corpo. L’alcolizzato è spinto da queste parole sempre più indietro, fino al punto in cui solo un cambiamento involontario nell’epistemologia dell’inconscio profondo - un’esperienza spirituale - renderà per lui irrilevante questa descrizione letale.

Post N° 177

  Basta con la storia della droga e del disagio, della sfiga e della vergogna. Ai ragazzi l'abuso piace. Intriga, affascina e tira dentro. Dici droga e gli adolescenti sorridono: dà euforia, allegria, relax, piacere, soddisfazione. "Lascialo stare quello è un tossico", nei corridoi delle scuole non lo si sente più.

E non si pensi alle brave scolare pronte a salvare i compagni dalle cattive compagnie, sono loro quelle più a rischio: al pari dei maschietti subiscono il fascino dell'eccesso, ma lo conoscono molto prima. Va a finire che nelle scuole di Parma a 17 anni, 8 ragazzi su 10 bevono, 2 su 10 prendono regolarmente una sbornia; la metà fuma e si fa le canne, l'8,1% ogni tanto si tira coca, il 4,6% cala, l'1,9% si spara eroina. Il preservativo è un optional.

Sesso, droga, fumo, alcol e sentimenti degli adolescenti. Il Centro studi farmacotossicodipendenze e disturbi del comportamento dell'Ausl di Parma insieme al Dipartimento di psicologia dell'università hanno voluto analizzare proprio il rapporto che lega il mondo del vizio, del disordine all'immaginario giovanile. Sentimenti come vergogna, paura, tristezza non rientrano nel carnet degli stati d'animo dei giovani orientati allo sballo, gratificati dal piacere drogato.

I ragazzi enfatizzano le emozioni positive e sminuiscono quelle negative, le componenti della condanna sociale svaniscono, offuscate da nuovi miti, modelli, successi. "Ma cosa pretendiamo - si domanda Simone Bertacca, curatore della ricerca - se condanniamo chi butta una cicca per terra e veneriamo le modelle cocainomani? Viviamo in una società che sempre di più tende a punire, con le patenti a punti, gli alcol test, l'inasprimento delle leggi. Temo però che i buoi siano già scappati. Assistiamo a un 'nuovo disagio', figlio dei nostri tempi, che nasce dall'assenza di eccesso: se non si sta troppo bene si finisce per star male".

Quello di Parma è forse il più grande studio mai realizzato in Italia sul fronte dell'analisi della percezione dei comportamenti a rischio negli stessi adolescenti. Hanno partecipato le terze, quarte e quinte classi di diversi istituti superiori della città: 1.292 studenti (36% maschi e 64% femmine), di età compresa tra i 15 e i 22 anni (17,5 anni l'età media). Hanno risposto, su autorizzazione dei genitori e nell'anonimato, a un questionario sulle loro abitudini e atteggiamenti.

E il quadro che ne è venuto fuori è stato definito "inquietante" dagli stessi ricercatori (oltre a Simone Bertacca, Pietro Pellegrini, Barbara Branchi Matteo Mossini dell'Ausl e Annalisa Pelosi, Giovanni Nichelini e Carlo Pruneti della facoltà di Psicologia).

Quasi l'80% dei giovani beve almeno occasionalmente alcol, solo il 42% afferma di non essersi mai ubriacato, il 18% segnala episodi regolari di abuso (una o più volte al mese). Si beve soprattutto nel weekend (47%) e in occasioni particolari (31%), quasi sempre con gli amici (78%). Poco meno della metà dei ragazzi fuma (44%), di questi il 56% consuma fino a mezzo pacchetto al giorno. La prima sigaretta a 14 anni. Alcol e fumo spesso insieme, aumentando - sostengono gli studiosi - la probabilità di arrivare alle sostanze illegali: l'8,1% usa cocaina, il 4,6% ecstasy, l'1,9% l'eroina. Numeri più bassi, ma "sottostimati - assicura Bertacca - quell'8% nella realtà diventa 15".

Si tratta di un abuso costante solo nell'1% dei casi, ma il fenomeno non distingue tra generi: ragazzi e ragazze hanno comportamenti similari. "Anzi - continua lo psichiatra - per le donne il rischio è maggiore: crescono prima e da giovanissime cominciano a frequentare i gruppi dei 'grandi'. È provato che la pubertà precoce è un fattore di rischio". La cannabis è familiare al 46,4% degli intervistati (più delle sigarette) e il 16% si sballa più volte a settimana. La "droga legale" si incontra a 14, quella leggera a 15, quella pesante a 16.

Non va meglio sul fronte della sessualità. Si fa l'amore per la prima volta a 15 anni (un giovane su due ha avuto rapporti sessuali completi), ma senza avere coscienza del rischio legato alle malattie sessuali. L'80,1% dei giovani di Parma non si ritiene a rischio contagio, nonostante uno su tre dichiari di avere avuto rapporti occasionali non protetti e uno su due di non aver mai o quasi usato il profilattico.

Generazione inabile a comprendere il rischio. Sia che si tratti di droghe leggere o pesanti, i ragazi enfatizzano le sensazioni, le emozioni positive. Le associano all'euforia, all'allegria, al relax, al piacere, sminuendo la noia, la vergogna, la paura, il disgusto: impressioni marginali nel loro immaginario. Chi ha fatto o fa abitualmente uso di sostanze tende ad amplificare la distorsione: attribuisce alla condotta una valenza positiva e si autoassolve in nome del "branco", sottostima i pericoli associati all'abuso e il rischio di dipendenza. Drogarsi non è più considerato un comportamento socialmente reprensibile: la vergogna è costantemente agli ultimi posti tra le emozioni richiamate, in particolare tra i consumatori.

Da qui, la domanda: che fare? Curare? "E come si fa a curare uno normale". È la provocazione di Bertacca, che segue tra gli altri anche l'enfant prodige Matteo Cambi finito a disintossicarsi alla comunità di Betania. "Bisogna educare, questo sì. Ci passa sotto gli occhi un'adolescenza orientata al piacere immediato, forte, composta da individui narcisi e indifferenti, spavaldi. Dall'altra parte, però, vedo un mondo adulto incapace di supportare lo sviluppo dei giovani, profondamente immerso in un modello di cattivi maestri o peggio ancora, di buoni maestri di cattivi insegnamenti".


Articolo di di Alessia Ripani, tratopo da: http://parma.repubblica.it/

Post N° 176

Il Tempo di Natale  a Bologna...

stanotte la messa magica ...

la vita è strana...

Difficile parlare delle emozioni che si vivono quando si fanno cose utili, quando la gente che incontri ti gratifica, quando si vivono momenti di incontri straordinari! Ho incontrato persone uniche, anche se unici siamo tutti, in questo mio ultimo viaggio. Persone che urlavano la loro identità così forte da non poterle che voler stringere tutte in un forte abbaccio...la singolarità delle vite, la determinazione del voler esserci con tutta la loro storia, e l'incontrarci mi ha dato tanto! Mi sono accorta che spesso ci si sente staccati da un qualcosa, quasi soli, e questo perchè le tue "anime gemelle" sono in altre città! Congiungersi e trovarsi ti restituisce la fatica dell'esserci quando a gridare sei sola e lo fai nel deserto, almeno credi...per fortuna oggi il deserto possiede una rete di nome web, così le voci non cadono tutte nel vuoto, ma ci si trova, ci si incontra, si fanno cose straordinarie che un tempo sarebbero state impensabili. Bello incontrare chi ti presta attenzione non per educazione, ma perchè sa di cosa stai parlando. Mi rendo conto di come la vita sia sempre pronta a riservarti sorprese...

Siamo le pulci di Gaia!

Restiamo uniti!No alle guerre, all'odio, alla violenza!Basta!!!

Arriva un momento in cui abbiamo bisogno di una chiamata,
quando il mondo deve tornare unito
C’è gente che muore
ed è tempo di aiutare la vita, il più grande regalo del mondo.

Non possiamo andare avanti fingendo di giorno in giorno
che qualcuno, da qualche parte, presto cambi le cose.
Tutti noi siamo parte della grande famiglia di Dio
e, lo sai, in verità l’amore e tutto quello di cui abbiamo bisogno.

Noi siamo il mondo, noi siamo i bambini
noi siamo quelli che un giorno porteranno la luce,
quindi cominciamo a donare.
E’ una scelta che stiamo facendo,
stiamo salvando le nostre stesse vite,
davvero costruiremo giorni migliori, tu ed io

Manda loro il tuo cuore
così sapranno che qualcuno vuol loro bene
e le loro vite saranno più forti e libere.
Come Dio ci mostrò, mutando la pietra in pane,
così tutti noi dovremmo dare una mano soccorritrice.

Noi siamo il mondo, noi siamo i bambini
noi siamo quelli che un giorno porteranno la luce,
quindi cominciamo a donare.
E’ una scelta che stiamo facendo,
stiamo salvando le nostre stesse vite,
davvero costruiremo giorni migliori, tu ed io

Quando sei triste e stanco, sembra non ci sia alcuna speranza,
ma, se tu hai fiducia, non possiamo essere sconfitti.
Rendiamoci conto che le cose potranno cambiare solo
quando saremo uniti come una cosa sola.

Noi siamo il mondo, noi siamo i bambini
noi siamo quelli che un giorno porteranno la luce,
quindi cominciamo a donare.
E’ una scelta che stiamo facendo,
stiamo salvando le nostre stesse vite,
davvero costruiremo giorni migliori, tu ed io

There comes a time
When we need a certain call
When the world must come together as one
There are people dying
Oh and it's time to lend a hand to life -
The greatest gift of all
We can't go on pretending day by day
That someone, somewhere
will soon make a change
We are all part of God's great big family
And the truth you know, love is all we need
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day, just you and me
We'll send them your heart
So they know that someone cares
And their lives will be stronger and free
As God has shown us
By turning stone to bread
And so we all must lend a helping hand
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day, just you and me
When you're down and out
There seems no hope at all
But if you just believe
There's no way we can fall
Well, let us realize
That a change can only come
When we stand together as one
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day, just you and me
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day, just you and me
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day, just you and me
We are the world, we are the children
We are the ones who make a brighter day
So let's start giving
There's a choice we're making
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day, just you and me
It's true we'll make a better day, just you and me

Stati d'animo altalenanti?

Soffri di instabilità emotiva.

Ma cos'è? é un tratto della personalità caratterizzato dalla variazione di sentimenti e di stati emotivi, così come da alti e bassi dell'umore,senza motivo, oppure per cause insignificanti.

Non lasciatevi mai invischiare nella vita amorosa dell'incostante. Le persone sentimentalmente instabili di solito sono molto affabili e seduttrici...ma quando non si sentono minacciate. Abituati al fatto che le loro srorie sentimentali non durano, gli instabili fanno di tutto per irretire l'altro, anche senza pensarci. L'instabile vive di problemi personali irrisolti e quasi mai confessati, ha delle carenze che prima di incontrare voi deve colmare. Ciò che da senso alla sua vita il mese dopo diventa un grande fardello. Accumula delusioni e sconfitte ed  incapace di conservare gli affetti perchè li cambia come cambia il vento. Anche se nei momenti di felicità vi parrà felice, vive con la consapevolezza di non poter consolidare nulla di permanente. Se conosci qualcuno così, capisci che non è allergia al compromesso o alla routine. Si tratta di inconsapevolezza, sfiducia, e quindi mancato controllo delle emozioni. Per evitare il confronto con se stesso, l'instabile cercherà il continuo cambiamento. Per cui fuggirà da voi, anche se ci sta bene, se gli evidenziate questo problema. I sintomi sono simili al disturbo bipolare, ma in modo blando e rieducabile. Si, perchè se ne esce. Ma non provate a fare i terapeuti del vostro partner, altrimenti poi in cura, ci andrete voi.
Queste persone sono insicure e generalizzano gli attacchi distruttivi. Ossia si attaccano a un qualcosa, un bastone, ma se questo crolla, la sfiducia si diffonde a tutti i loro ambiti e distruggono tutto. Rompono, in sostanza, con ciò di cui hanno bisogno, prima che si rischi di perderlo. Hanno una soglia bassa di tolleranza alle frustrazioni, e pochi mezzi interni per saper accettare le sconfitte. Talvolta sviluppano dipendenze e si attaccano a alcool, tabacco, etc.Con le persone alle quali tengono di più, sono molto esigenti. Chiedono sempre se possono contare su loro in caso di necessità.
Ma da cosa dipende?
Il bambino si abitua ad attirare l'attenzione con i suoi cambi d'umore,fondamentale l'aver visto i genitori stessi essere instabili ed esagerati nelle reazioni. Usano attirare l'atenzione, arrivando anche alla somatizzazione (per i meccanismi degli eccessi). Difficile uscire dall'adolescenza e affrontare le responsabilità della vita, perchè richiederebbe affrontare i successi e le sconfitte, ed uscire da un ruolo di protagonista per fondersi con il gruppo. Si cerca costantemente l'IDEALE, l'infanzia è stata piena di critiche e il carico di richieste eccessivo. Per cui è ovvia l'ansia da prestazione.

Le caratteristiche dell'instabile emotivo:
Bassa autostima: e issicurezza, cosa che aumenta la sfiducia negli altri.
Incostanza: nel perseverare in un lavoro o in un obiettivo prefissato.
Bassa tolleranza: agli errori e alle frustrazioni.
Debole controllo emotivo: ossia la tendenza alla labilità.
Innamoramento facile: dovuto ad una dipendenza affettiva non riconosciuta.

Come si supera?
Bisogna superare l'insicurezza rafforzando l'autostima. Senza questa difficilmente ci sarà un equilibrio dei tuoi sentimenti verso gli altri. Dimenticare il passato, le situazioni appartengono al contesto dell'oggi. Ogni asspciazione che condiziona può essere minacciosa. Meglio rimandare soluzioni drastiche ai momenti senza panico. Niente è perfetto. Non è detto che tutto si deteriori, le relazioni non si rompono da sole o col tempo, ma lo fanno le persone. Se non riesci, fatti aiutare da un terapeuta. Ma non rinunciare a vivere!

Post N° 170

Vi siete mai meravigliati del fatto che dopo aver bevuto la Coca-Cola vi viene da sorridere? il motivo è che… vi sballa! Hanno tolto la cocaina dalla bevanda quasi un secolo fa. Sapete perché? Era ridondante.

• Nei primi 10 minuti: 10 cucchiaini di zucchero colpiscono il tuo organismo (100% della razione giornaliera raccomandata). La reazione immediata a questa dolcezza così eccessiva sarebbe il vomito ma ciò è impedito dal fatto che l’acido fosforico diminuisce il sapore permettendoti di mantenere la bibita nello stomaco
  
• 20 minuti: la tua glicemia schizza in alto causando un massiccio rilascio di insulina. Il tuo fegato risponde trasformando tutto lo zucchero che può “catturare” in glicogeno (zuccheri di riserva per il corpo) e grasso.
  
• 40 minuti: la caffeina è stata assorbita completamente. Le pupille si dilatano, la pressione del sangue aumenta e come risposta il tuo fegato rilascia altro zucchero nel sistema circolatorio. I recettori cerebrali dell’adenosina si bloccano per prevenire la sonnolenza.
  
• 45 minuti: il corpo aumenta la produzione di dopamina stimolando il centro del piacere del cervello. E’ lo stesso meccanismo di azione della cocaina…..
• >60 minuti: l’acido fosforico lega il calcio, il magnesio e lo zinco nell’intestino, causando un ulteriore spinta al metabolismo. Inoltre le alte dosi di zucchero e la dolcezza artificiale aumentano l’escrezione urinaria di calcio.
  
• >60 minuti: le proprietà diuretiche della caffeina entrano in gioco. E’ ora assicurato che con le urine verranno eliminati il calcio, il magnesio e lo zinco che erano in realtà destinati alle ossa, oltre al sodio, a vari elettroliti e all’acqua.
  
• >60 minuti: dopo l’eccitazione iniziale si avrà un crollo della glicemia. Potresti diventare irritabile e/o apatico. Avrai anche eliminato con le urine tutta l’acqua presente nella bibita, ma non prima di averla infusa con preziosi nutrienti che il tuo corpo avrebbe potuto usare per scopi fondamentali: idratare i tessuti, rafforzare le ossa e i denti.

Tutto questo sarà seguito nelle prossime ore da un crollo della caffeina. Ma….fatti un altra Coca-Cola, ti farà sentire meglio.

Nota: il nemico non è la Coca-Cola bensì la combinazione di dosi eccessive di zucchero unite alla caffeina e all’acido fosforico. Questa combinazione la si può trovare nella maggior parte delle bibite gassate.

by: http://www.psichesoma.com/

Post N° 168

Donne in carne: più impulsive e passionali in amore...

"Lei preferisce un uovo oggi o una gallina domani?" Questa una delle domande che, pare, gli psicologi americani abbiano posto ad un gruppo di volontari per misurare il loro "delay discounting", ossia il grado di impulsività di un soggetto. In particolare, gli psicologi della University of Alabama hanno dimostrato che le donne obese sono molto più impulsive sia degli uomini obesi che delle persone normopeso.

Probabilmente l'atteggiamento impulsivo, che non di rado sfocia in quello compulsivo, è anche causa di un approccio scorretto nei confronti del cibo che fa di loro delle donne in forte sovrappeso. Ma come nei "migliori" circoli viziosi, l'essere in sovrappeso stimola la produzione di alcuni ormoni, in particolare la grelina, che mandano in tilt la capacità cerebrale di controllare ansia, impulsi e talvolta eventi depressivi. I risultati di questo lavoro saranno pubblicati nel prossimo numero della rivista Appetite.

Ma questa incapacità di controllare la propria istintività non è sempre un male. Secondo i ricercatori dell'Alabama, questa voglia di avere tutto e subito potrebbe essere la spinta propulsiva che fa essere le donne più in carne più focose e molto più passionali tra le lenzuola, come sostenuto da una ricerca di qualche tempo fa che ha fatto molto scalpore.

Si spiegherebbe così il sorprendente risultato ottenuto solo qualche settimana fa da un gruppo di ricercatori della School of Medicine della University of Hawaii: le donne con indice di massa corporea leggermente maggiore dell'ottimale fanno più sesso delle donne magre. La ricerca era stata pubblicata sulla rivista Obstetrics & Gynecology. Solo due settimane fa, infatti, Bliss Kaneshiro, autore dello studio, dichiarava: "i risultati sono stati inaspettati e ci stiamo ancora interrogando sul perché".

Fonte: Study finds obese women more impulsive then other females. News release University of Alabama
http://it.health.yahoo.net/c_news.asp?id=23775

Post N° 166

   Già 47 copie vendute in tre giorni! Grazie!!!

Un libro che attraverso la storia metaforica di un diamante, vuole indicare quale lavoro dovremmo fare su noi stessi, quando perdiamo l'autostima.

Premessa

Ognuno di noi è un essere speciale e se stiamo ad ascoltarlo capiamo

qual' è il suo talento.

Non ignoriamo mai chi incontriamo sulla nostra strada, poiché

ognuno avrà bisogno di noi e ci lascerà sempre tanto in cambio.

Talvolta ci farà male, ma chiediamoci sempre se abbiamo brillato

verso di lui, o lo abbiamo accolto con diffidenza.

Questo piccolo racconto nasce da una storia d'amore. Una storia di

fiducia che ha aperto cuori stanchi e sofferenti. Vi auguro una buona

lettura, sperando vi apra alla speranza, e il vostro cuore sorrida.

metafore

Cosa accade il V giorno?

Non dare mai nulla per scontato. Nel momento
in cui pensi di essere l'unico capo, l'unica intelligenza,
l'unico potere...ti stai dimenticando di ciò che non vedi...

Post N° 164

Dedicato a chi ha realizato dei poster con questa affermazioni di Eraclito, attribuendola agli Indiani d'America:

"è impossibile bagnarsi due volte nello stesso fiume"

Il divenire è quindi la legge immutabile, il logos, «poiché tutto muta, meno la legge del mutamento», che regola l'alternanza di nascita e morte. È l'identità del diverso, ovvero l'elemento che unifica il molteplice (ciò che in tutte le molteplici cose è costante). Il divenire è infatti composto di opposti che convivono nelle cose: la strada in salita è la stessa anche in discesa, la fame rende dolce la sazietà ecc.

L'armonia delle cose, per Eraclito, sta proprio nel suo perenne mutamento e nel continuo contrasto tra gli opposti. Questo concetto è definito polemos ("guerra", "opposizione"), («La guerra è madre di tutte le cose») il quale permette l'esistenza di tutte le cose.

Non dobbiamo aver paura degli opposti, del bene e del male, dei contrasti, tutto è vita e tutto è materiale fruibile per costruire, per il passaggio di energia, per il movimento. Temiamo quando non ci giudicano, quando tutto si fa silenzioso intorno a noi quando le nostre azioni non sconvolgono nessuno e non richiamano nessuna lode e nessun attacco. Temiamo quando non litighiamo più con chi amiamo. Temiamo quando nessuno ci è nemico. Meglio un nemico, che la pasività di un amico. Perchè un amico vero deve essere fuoco, deve saper creare e distruggere. Un vero amico e il quieto vivere sono concetti opposti. Temiamo chi ci dice sempre di si, o è morto lui, o sta uccidendo noi!

tetiangel