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Dimensioni del pene: quanto contano nel rapporto sessuale

Dimensioni del pene: quanto contano nel rapporto sessuale

Le dimensioni del pene hanno sempre suscitato grande interesse: l’etologia e  la storia ci insegnano che un pene di grandi dimensioni è simbolo di forza e di potenza.
Fra i gli uomini primitivi, ad esempio, possedere un pene di dimensioni maggiori rispetto agli altri componenti del gruppo poteva essere utile per costruire una gerarchia di dominanza sugli altri maschi e attrarre le femmine.

Ancora oggi la dimensione del pene per molti uomini diventa un problema e i centimetri possono essere fonte di insicurezza sotto le coperte.

Questo è uno degli argomenti su cui più sono diffusi pregiudizi, ignoranza e luoghi comuni.

Le dimensioni del pene, infatti, non  sono direttamente proporzionali al piacere che prova la donna.

• L’anatomia genitale femminile è strutturata in modo tale che le dimensioni del pene sono del tutto ininfluenti ai fini della soddisfazione sessuale e dell’orgasmo della donna.
• La vagina, a riposo, ha le dimensioni di circa 2 cm di diametro e 8 cm di lunghezza. Durante l’eccitazione le dimensioni arrivano a 10-12 cm di lunghezza e 6 cm di larghezza. Quindi, a quanto pare un pene di 12 cm (che in genere si considera piccolo) potrebbe già essere più che soddisfacente.
• Le parti genitali femminili più innervate, e quindi più sensibili alla stimolazione nel corso del rapporto, sono le parti esterne; il piacere femminile nasce in gran parte dal clitoride che si trova all’esterno e dai primi 5 centimetri del canale vaginale. Ciò significa che qualunque pene è in grado di raggiungerle e stimolarle adeguatamente.
• Per contro le parti più interne della vagina fino al collo dell’utero hanno pochissime terminazioni nervose, e dunque avere o meno un pene lungo è del tutto irrilevante.
• Anzi: molte donne riferiscono un senso di fastidio o dolore dalle spinte pelviche di peni troppo lunghi.
• Va poi sottolineato che la maggior parte degli uomini possiede un pene del tutto normale, che in erezione va dai 12 ai 18-20 cm. Questo non significa tuttavia che chi ha un pene di misura inferiore agli 11- 12 cm. Abbia un problema. Bisogna anche tenere conto della statura, delle misure corporee del soggetto, dell’età, ecc.
• Durante la penetrazione, nel coito, l’erezione subisce leggere fluttuazioni, impercettibili; le dimensioni del pene cambiano continuamente, anche di 1 o 2 centimetri. Quindi è inutile controllare continuamente quanto è lungo il vostro pene in erezione!
• La lunghezza del pene varia anche fra diversi gruppi etnici (ad esempio maggiore negli africani, minore negli asiatici). Queste differenze sembrano dipendere da un fattore anatomico-costituzionale: una diversa radicazione del pene sulle ossa del bacino.

Allora, cari maschietti, basta  sensi di inferiorità e soprattutto state tranquilli: le donne sono poco interessate alle dimensioni dell’organo sessuale maschile.

Nel sesso, la donna cerca attenzione, comprensione, qualche coccola e tanta passione…tutte cose che non sembrano “scientificamente” correlate ad alcuni centimetri.

La cosa più importante in un rapporto non sono le dimensioni del pene, ma il raggiungimento di tempi adeguati a quelli della donna, che come noto ha tempi di risposta sessuale più lunghi di quelli dell’uomo. Il che significa avere quel minimo di autocontrollo e di sensibilità per i tempi della donna, in modo da adeguarsi a lei e non viceversa.

A questo riguardo, i casi di eiaculazione precoce sono purtroppo abbastanza frequenti, e richiedono terapie adeguate, e questa (e non la scarsa lunghezza o comunque le dimensioni del pene) è la disfunzione sessuale che le donne maggiormente lamentano.

Un'intimitą frettolosa logora la vita di coppia

Alcuni esperti lanciano l’allarme su un aspetto dell’espressione sessuale che viene ancora negato.

«Negli ultimi anni - ricorda la Dott,ssa Graziottin - si è fatto un ottimo lavoro per affrontare i problemi legati alla disfunzione erettile e, grazie a campagne di sensibilizzazione sul tema, oggi il problema è affrontato all’interno della coppia e spesso risolto. C’è invece un disturbo che viene sottovalutato e trascurato»: l’eiaculazione precoce.

L' Eiaculazione precoce è una delle più frequenti malattie sessuali maschili: colpisce dal 20% al 30% degli uomini tra i 18 e i 65 anni.

I segni principali che caratterizzano questo disturbo sono:

• il tempo di penetrazione inferiore ai due minuti (nelle forme gravi inferiore al minuto),
• l’incapacità nel controllare eiaculazione e orgasmo,
• lo stress che ne deriva,sia per Lui che per Lei.

«Nella mia pratica clinica - prosegue l’esperta – raccolgo proprio il malessere che da questo problema ricade sulla partner. Mentre nei casi di deficit erettivo la donna si chiede “cosa c’è che non va in me”, nei casi di eiaculazione precoce la donna pensa “cosa c’è che non va in lui”. Da questi diversi approcci deriva un atteggiamento della partner molto differente: collaborativo in caso di disfunzione erettile; frustrato, teso o francamente aggressivo nell’eiaculazione precoce».

L’eiaculazione precoce è un disturbo che inevitabilmente altera le dinamiche di coppia. Se fra i partners non si stabilisce un dialogo aperto o se l'uomo non accetta la possibilità di intervenire per migliorare la durata del rapporto sessuale, si può arrivare a una grave crisi nella coppia. «Va infatti ricordato – spiega - che la durata della penetrazione è importante per l’orgasmo femminile e nei casi di eiaculazione precoce è la donna a pagare il prezzo maggiore in termini di salute sessuale, con seri riflessi negativi: calo del desiderio, dell’eccitazione, rifiuto dei rapporti sessuali».

Quando l’eiaculazione precoce non è tempestivamente affrontata, la donna può arrivare a svalutare il partner e cercare gratificazioni fuori dalla coppia. «È importante invece che la donna sia la prima promotrice di un dialogo costruttivo con il proprio uomo – conclude Graziottin - collaborando attivamente alla ricerca di una vita sessuale gratificante».

Il consiglio che possiamo dare a chi ne soffre è quello di non negare il problema medico e chiedere subito aiuto. La possibilità di migliorare la durata dell’intimità, attraverso la terapia sessuologica e una cura capace di rallentare il riflesso eiaculatorio moltiplicando i tempi dell’amore.

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Il Bacio della Buonanotte: momento magico in estinzione

Il letto è sicuramente uno dei termometri dell'intesa di una coppia e uno studio ha messo in evidenza un aspetto non proprio simpatico ma purtroppo tristemente diffuso delle coppie durante il sonno: sembrerebbe essere passato di moda il BACIO DELLA BUONANOTTE.
E voi date ancora il bacio della buonanotte al vostro partner?
http://www.wellvit.it/sensovit/26-promozione-san-valentino.html

Sembrerebbe che la romantica abitudine di dare il bacio della buonanotte prima di andare a dormire non sarebbe più di moda! A dirlo è un un sondaggio promosso da una catena alberghiera inglese su duemila coppie, secondo il quale otto coppie su dieci si addormentano senza scambiarsi tenerezze.

Il letto è sicuramente uno dei termometri dell'intesa di una coppia e lo studio ha messo in evidenza altri aspetti non proprio simpatici e romantici, ma purtroppo tristemente diffusi, delle coppie durante il sonno.

• Circa il 25% degli intervistati non sopporta neanche il contatto fisico con il partner mentre dorme.
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  Molti danno le spalle al compagno/a e quindi è come se facessero una sana dormita da soli.
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  Si evince anche che un numero spiacevolmente non irrilevante preferirebbe dormire e/o dorme in letti separati, evitando del tutto qualsiasi effusione e tenerezza.
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  Ma, come si dice, “al peggio non c'è mai fine”... il 90% delle coppie non sente neanche l'esigenza di dirsi “Ti amo”.
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  Solo pochissime coppie del sondaggio amano dormire in posizioni più romantiche e coccolone: alla francese “vis à vis”; a “cucchiaio” (quando uno dei partner, in genere l'uomo, cinge la donna); mentre solo il 10% confida di intrecciare anche le gambe ed  il 3% delle coppie dorme alla "Film di Hollywood" ossia uomo sdraiato e donna col viso sul suo petto.

Il bacio della buonanotte dovrebbe essere un momento magico per la coppia, un modo per augurare al partner un sonno tranquillo, un dono d'amore per congedarsi e rilassarsi a chiusura di una giornata di lavoro, pensieri e preoccupazioni. E soprattutto è l'ultima occasione della giornata per avere un contatto fisico con la persona amata!

Che il saluto della buonanotte diventi con il passare del tempo meno passionale e più frettoloso è un fatto normale; è normale anche che con il passare del tempo la passione dei primi tempi si attenui. Ma se le tenerezze, le coccole e le occasioni di contatto fisico si riducono fino a estinguersi del tutto, significa che qualcosa nell'ingranaggio amoroso ha smesso di funzionare. . Secondo gli esperti, la scomparsa di questi gesti è indice di una rottura relazionale, è un campanello d'allarme che si sta creando un divario e una separazione psicologica.

E voi, come state messi a coccole? Date ancora il bacio della buonanotte al vostro partner?

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5 consigli per scongiurare la disfunzione erettile

Scongiurare la comparsa di problemi di erezione, è possibile!

Le cause delle Disfunzioni Erettili possono essere molte, sia di natura organica (problemi di circolazione sanguigna, neurologici, ormonali), che psicogena (un'inibizione centrale dei meccanismi dell'erezione in assenza di una causa organica rilevabile).

Ma, secondo un'analisi dei dati provenienti da 6 studi clinici condotti negli ultimi 10 anni, in moltissimi casi la DE sarebbe legata a problemi indipendenti dalle funzioni sessuali, ma che influenzano il funzionamento degli organi genitali. Un esempio è l’obesità!

Ecco allora alcuni consigli da seguire per evitare che fattori esterni possano diventare fattori di rischio per la comparsa di una DE.

Dieta amica del sesso.

Scegliete un’alimentazione a basso contenuto di carne rossa, ricca di pesce, di verdura, frutta e cereali integrali. Non fate però mancare la Vitamina B12 perché sue carenze possono favorire l’insorgere di disturbi erettili  (fra i cibi che ne sono ricchi ricordiamo  il fegato, le cozze, il polpo e lo sgombro). La ricerca ha dimostrato che gli uomini con un’alimentazione sana hanno una minore probabilità di sviluppare problemi di disfunzione erettile.

Esercizio fisico per proteggere la salute sessuale.

Anche per chi non ama la palestra o non è uno sportivo costante, non c’è problema! Uno studio dell'Università di Harvard ha dimostrato che bastano 30 minuti di camminata al giorno per ridurre del 41% il rischio di disfunzione erettile.

Attenzione alla salute cardiovascolare, anche del pene.

Per una buona erezione è indispensabile una buona circolazione sanguigna nel pene. Pressione alta, iperglicemia, colesterolo alto e trigliceridi mettono a rischio la circolazione sanguigna anche nel pene. E’ importante sottoporsi a regolari controlli medici ed eventualmente mettere in atto cambiamenti nello stile di vita o iniziare ad assumere farmaci che evitino il peggioramento della situazione.

Un girovita imbarazzante.

L’obesità è uno dei fattori di rischio delle Disfunzioni Erettili perché aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e del diabete, che sono due delle principali cause di DE. Non solo, il grasso in eccesso interferisce con diversi ormoni e può, così, contribuire al problema. Studi dimostrano che un uomo con una vita di circa 107 cm ha una probabilità di sviluppare la disfunzione erettile superiore del 50% rispetto a un uomo con un girovita di 81 cm.

Muscoli pelvici in forma.

Un pavimento pelvico in forma aumenta la rigidità durante l'erezione e aiuta a trattenere il sangue nel pene. Per rinforzarlo ci si può affidare agli esercizi di Kegel, che consistono in semplici contrazioni volontarie dei muscoli compresi tra i genitali e l'ano. La ricerca ha dimostrato che questi esercizi, abbinati alla perdita di peso e a cambiamenti dello stile di vita come smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, permettono di migliorare i problemi di erezione più che i soli cambiamenti di stile di vita.

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Scoprire e comprendere un disturbo sessuale, incide sulla qualità della vita degli uomini, delle donne e sul benessere del rapporto di coppia.

Nella nostra area del sito sono disponibili dei semplici test di autoverifica.