Topolonaaaaaaaaaa

mo soccia !!!! a voi propri pruver a sunerla acsè!!!! :-)

non credo che devi campiare il tuoi penseri de scrivere quello che piace ..il blog fatto per te e l' tuoi idee ... tanto la gente critica sempre ..... buona furtuna

Dante diceva: “Non ti curar di loro, ma guarda e passa”. ... ehm forse avete ragione ;-) allora continuero' a scrivere sul mio blog quello che mi passa per la testa, anche se vado controcorrente.....

ognuno parla / scrive di ciò che vuole...meglio un blog impegnato, che il solit blog su sesso e cavolate varie! (il mio non fa testo...non sono mai stata brava a parlare di cose serie...)

devi parlare delle cose che ti piacciono e che t'interessano non curarti di ciò che vorrebbero leggere gli altri... un blog non si apre per ricevere tanti commenti...

Grazie :-) violinomagico3 grazie per la dritta dei fiori di bach...... si puo' provare, anche perke' io le medicine meno ne prendo e meglio sto!!! boh, sul fatto della diagnosi sono molto scettica....nn credo di soffrire di attacchi di panico....alla faccia del dottore che me l'ha detto!!! un bacio :-)

ciao.complimenti per il tuo blog. gli argomenti che tratti sono estremamente interessanti.non ho ben capito se soffri o meno di D.A.P., ma se cosi fosse ti posso consigliare di utilizzare i fiori di bach facendoteli testare da una persona in gamba che sappia integrare la giusta miscela..alla base del dap c'è sempre una forma di depressione ansiosa che sta alla base, magari rimasta per mesi o anni allo stato latente ed esplosa poi nell'attacco di panico..la guarigione non è mai a breve periodo,perchè i traumi psico fisici che l'hanno prodotta spesso si sono cronicizzati nel tempo e a destrutturare il comportamento creato dalla psiche per celare il trauma,non è cosa da poco.

appero' buon consiglio! grazie ;-) quando mi torna, ma spero di no, ci provo!!!

Non soffro fortunamente di attacchi di panico, ma gli studi e le esperienze sulle medicine alternative mi portano a consigliare l'utilizzo, nei casi più comuni, di una profonda respirazione addominale, o detta di HARA: tenendo due dite (indice e medio) sulla zona del basso ventre (circa tre-quattro cm sopra la zona genitale), eseguire un'inspirazione profonda e lenta cercando di portare l'aria più in basso possibile, auspicabile sarebbe sentirla spingere sulle due dita di cui sopra. Trattenere possibilmente l'aria per 1 secondo. Poi espirare lentamente cominciando a svuotare la zona basso-addominale per poi passare alla parte toracica alta. I benefici sono pressochè immediati. La respirazione addominale, che dovremmo adottare tutti per un generale benessere psico-fisico, è nominata dagli orientali come l' Energia del Cielo Superiore ed è la primaria fonte di Yang.

buongiorno