Creato da beyondcategories il 29/08/2014
VERGOGNA, DCA
Nascondetevi nel vostro fetore, disturbi alimentari
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WHO AM I?
Ciao,
sono Nene,
ho sofferto di disturbi del comportamento alimentare dall'età di 10 anni,
ma con la morte di mio padre ho affrontato il mostro più brutto: la BULIMIA.
Digiuni, vomito, diete estreme, esercizio fisico, abbuffate.
IL CIBO è MIO AMICO.
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Se hai un buon consiglio o una buona parola, contattami... ho bisogno di te!
EFFETTI DELLA BULIMIA
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DAY FOUR
Post n°5 pubblicato il 01 Settembre 2014 da beyondcategories
Cara bulimia, oggi mi sei stata costantemente a fianco. Non voglio perdere... non voglio perdere.... Ho pulito e messo a nuovo la mia bici stamattina, mi sembra di riscoprire le mie passioni.
Nene |
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PERCHÈ SI AL CIBO?
Salute, energia, vivacità, famiglia, futuro, vita, opportunità, amore, benessere, pace
PERCHÉ NO AI DCA?
Dipendenza psicologica, patologia psichiatrica, sofferenza, apatia, distruzione, malessere fisico, salute destabilizzata, incoerenza morale, autolesionismo, ostacolo al raggiungimento di altri obiettivi, comportamenti ossessivi
FAI PACE COL CIBO...
Il cibo è tuo AMICO.
Il cibo è un mezzo per portare AMORE e PACE.
SE STAI "SMETTENDO"
Evita di pesarti costantemente, mangia in un posto tranquillo con le persone che ami (magari con della musica in sottofondo), fai sport e prenditi cura della tua immagine, scrivi una lettera al tuo disturbo alimentare ed elenca i motivi per cui non vuoi più continuare. Sii paziente e tollerante con te stessa; ne hai superate tante, vedrai che supererai anche questa.
GIORNI SENZA DCA
quattordici 14
ALIMENTAZIONE
NO: salumi, cibo spazzatura POCO: zucchero, sale, olio, dolci, carneOGNI GIORNO: verdura, legumi, cereali, frutta
SPORT
Running, Yoga
EMOZIONI, GIORNO PER GIORNO
1) Triste, delusa, arrabbiata, stressata, frustrata 2) Triste, spaesata 3) Tesa, amareggiata 4) Tesa, vivace 5) Appagata, tranquilla 10) Determinata, rigenerata 11) Determinata, appagata, eccitata 14) triste, orgogliosa di me