ASD Vigo Bike
Un gruppo di amici e il loro amore per la bicicletta
"Ogni Volta Che Vedo Un Adulto In Bicicletta Penso Che Per La Razza Umana Ci Sia Ancora Una Speranza"
H.G. Wells
POTETE TROVARCI I MERCOLEDì DALLE 21.00 PRESSO IL BAR "il PERROQUET" IN VIA ROMA A VIGOLZONE.
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Questo è il Blog per approfondire Meglio la questione della Sindrome Del QT Lungo.
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« AUGURI!!! | Domenica 28 Dicembre 2008 » |
Domenica 21 una bellissima giornata di sole e temperatura sui 7°C per la prima uscita stagionale. Il giro dopo la partenza da Vigolzone abbiamo fatto rotta verso Podenzano. Poi siamo andati a S.Giorgio, Paderna, S.Protaso, I Doppi, Castell'Arquato, Lugagnano, Vigolo, Carpaneto e ritorno a Vigolzone. In tutto 78 Km quasi interamente pianeggianti. Abbiamo percorso il giro a una media di 28 Km/h, non male per essere stata la prima uscita stagionale. La mia frequenza cardiaca media è stata di 155 btm e ho consumato 2700 cal, mantenendo sempre un rapporto molto agile che mi ha permesso di avere una cadenza di 96 ped/m. Prossima uscita sabato, dove faremo un allenamento specifico per prepararci per la crono di Bordighera. VIGO BIKE augura a tutti un sereno e felice NATALE ![]() ![]() |
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CALENDARIO 2013
2 marzo G.F. Firenze
17 marzo cronosquadre della Versilia a Forte dei Marmi;
14 aprile G.F. della Coppa a Carpaneto;
28 aprile G.F. Val Tidone a Borgonovo
2 giugno gita Vigolzone Chiavari
16 giugno G.F. S.Angelo Lodigiano
22 giugno G.F. Hero MTB(Selva val Gardena)
30 giugno G.F. Maratona delle Dolomiti (Corvara)
7 luglio Strada degli Eroi Monte Pasubio(VI)
6-7-9-10 agosto Farini Tour
1 settembre G.F. Scott(Piacenza)
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