Per_dono

OTTIMISMO..

Sappiamo tutti cosa significhi stare bene,

 in forma, fisicamente:

essere tonici, energici, senza quei

dolorini alla schiena o al ginocchio

che ci rovinano la qualità della vita.

Ma non tutti sappiamo cosa significhi

essere in forma psicologicamente.

La risposta è una sola: significa

quanto riesci a gestire le tue emozioni.

E a rimanere, nonostante tutto, ottimista e positivo.

I problemi, ahimè, capitano a tutti.

Fanno parte della vita;

soltanto i morti non li hanno

(o forse ne hanno altri, chissà…).

Ma quello che cambia da persona a persona,

e che fa la differenza

nella qualità della nostra vita,

è il modo di affrontare i problemi.

Le persone pessimiste si lasciano

trascinare a fondo dalle tre P.

Pensano, cioè, che i loro problemi siano

permanenti, pervasivi e personali.

Ma vediamo meglio di che si tratta:

1) Permanenti – I problemi, gli ostacoli,

gli intoppi vanno e vengono.

Gli ottimisti lo capiscono e non ne fanno una tragedia.

Invece i pessimisti pensano che siano permanenti.

Che faranno per sempre parte della loro vita.

Che non cesseranno mai.

A volte se ne convincono

talmente che i loro problemi diventano davvero eterni.

Perché sono loro, con la loro negatività, a renderli eterni.

2) Pervasivi – Una parte della tua vita può essere problematica

mentre un’altra può essere serena.

Puoi andare male da una parte e bene da un’altra.

Puoi avere grattacapi sul lavoro e una vita familiare idilliaca;

oppure un lavoro che ti dà grandi soddisfazioni e altrettanto

grandi dissidi con il partner o i figli.

I pessimisti non vedono il bello della loro vita,

vedono solo il brutto. Per loro il bicchiere è soltanto

mezzo vuoto, mai mezzo pieno.

E se hanno un problema, tutta la loro esistenza

diventa problematica. Se si impegnano ad essere molto

pessimisti possono farcela; perché trasportano il

loro malumore, la loro energia negativa in tutto

ciò che fanno.Risultato: tutto ciò che fanno andrà a rotoli.

3) Personali – Se fai una stupidaggine non è detto che

tu sia stupido. Anche le persone intelligenti dicono e

fanno sciocchezze, ogni tanto. Anche i geni.

Perfino l’insigne filosofo Kant ha scritto idiozie:

sosteneva, ad esempio, che la musica non fosse

una vera e propria arte,

e che anzi fosse una fastidiosa distrazione.

Questo perché lui aveva in mente – anzi,

nelle orecchie – soltanto le marcette militari.

Il grande Kant ha detto fesserie; ma non per

questo era un fesso.Vale anche per te.

Puoi dire e fare cretinerie, ma non sei cretino.

Puoi sbagliare, ma non sei sbagliato.

Se invece prendi i tuoi errori personalmente,

e pensi di essere i tuoi errori, ti senti cretino

e sbagliato. Una schifezza, insomma.

Morale: sforzati di restare ottimista.

Qualunque cosa capiti.

Non puoi controllare gli eventi.

Ma puoi controllare la tua reazione agli eventi.

E questo cambia tutta la tua vita.