Se i nostri cuori vogliono essere consapevoli, svegli, sani, aperti, sensibili e vivi; se nei nostri cuori aspiriamo a una pace più profonda, a un senso più profondo, a un più profondo benessere, allora dobbiamo sintonizzarci con questo desiderio… La pratica della consapevolezza è sintonizzarci col desiderio del nostro cuore. .. Praticare per vivere. Per vivere la vera vita, per non sprecare la vita. La vita umana è preziosa, la vita è cara, la vita è amabile. Infatti, in un modo o nell’altro , ce ne prendiamo tanta cura, ci dispiace quando viene meno in persone che conosciamo, ci rallegriamo spontaneamente davanti a una nuova nascita. La vita ha un valore inestimabile. E l’incontro con la pratica ci insegna una cosa alla quale abbiamo sempre fortemente aspirato: ci insegna a non sprecarla, ci incoraggia a dare “ vita alla vita” , invece di alimentare l’amarezza e l’insoddisfazione.