Marco Zio BLOG

UNA DOMENICA DI SPORT

Una domenica di sport

Domenica 16 dicembre 2012  si svolgerà l’iniziativa “La Zona 4 regala una domenica di sport” : il Consiglio di Zona 4 offre una giornata di sport a tutti i cittadini per far conoscere le diverse discipline sportive presenti nelle strutture della zona che hanno partecipato all’apposito bando pubblico. (Marco Zio)

ASD JUDO CLUB ROGOREDO - Via Monte Peralba 15 – tel. 333.2653531 - ore 10.30 - 18.00

lezioni dimostrative

10:30-11:30    Gioca Judo

11:30-12:00    difesa personale

15:00-16:00    ginnastica ritmica bambine

17:00-17:30    aikido

17:30- 18:00   yoga

ASD SCUOLA ARTI MARZIALI - Corso Lodi 74 –tel.  02.55212488 - ore 9.30 - 20.30

09:30 -11:00   yoga,   max 20 persone

11:00 -12:00    taichi, max 25 persone ,dai 14 anni in su

12:00 -13:00   ginnastica, max 25 persone

13:00-15:00    piccolo rinfresco e informazioni sulle attività

15:30-16:30    gioca judo, max 20 persone,3-5 anni

16:30- 17:30   judo bambini,  max 25 persone,6-10 anni

 17:30- 18:30  judo ragazzi , max 30 persone,6-10 anni

18:30- 19:30   judo adulti,max 30 persone

19:30- 20:30   aikido,max 30 persone,dai 15 anni in su

CILO SRL – Viale Lucania 27- tel. 02.55230786 - ore 12.00 - 19.00

12:00- 19:00    sala pesi e cardiofitness

12:00- 19:00   zona relax(bagno turco,doccia scozzese,idromassaggio)

16:00- 17:00   acquagym,  max 25 persone

17:30 -18:30  acqua macho, max 25 persone

È necessario portare lucchetto personale per armadietto,asciugamano e ciabatte,cuffia per piscina

ACCADUEO' SRL -  Viale Lucania 27 - tel. 02.55230786 - ore 15.30 - 19.00

Studio 1  

15:30-16:30   baby dance,max 50 bambini

16:40-17:40   zumba, max 70 persone

Studio 2

15:15-16:15    pilates, max 20 persone

16:45- 17:45   kick boxing, max 20 persone  

17:50-18:50    pugilato, max 20 persone  

PUGILISTICA FIGHT CLUB – Via Marco Greppi 7 - tel. 335.6453768 - ore 14.00 - 18.00

- dimostrazione  pratica  utilizzo  protezioni  e  guantoni

- dimostrazione pratica tecnica e posizioni

- sparring light condizionato per le prove di combattimento

SSD ARCIERI SAN BERNARDO- Via Feltrinelli 12 – tel. 338.6960092 - ore 10.00 - 18.00

1 campo tiro all’aperto

1 campo tiro coperto

I tutor formeranno gruppi di max 5 persone con illustrazione dei primi rudimenti ed esercitazioni a turno:assistenza specifica per cittadini disabili  o non vedenti. Struttura priva di barriere architettoniche

ASD MILANO SPORT  TENNISTAVOLO – Via Mecenate 74 – tel. 02.8055007 - ore 9.00 - 19.00

Tennis tavolo: 5 tavoli gioco,con palline e racchette incluse,dedicati in paestra coperta con 2 istruttori

Campi da tennis :  4 con disponibilità evidenziata in bacheca dalle ore 09:00 con 1 istruttore

PISCINA MINCIO - Via Mincio - via Mincio 13 - tel. 02.538416 - ore 10.00 - 17.00

Dalle 10:00 alle 17:00 vasca nuoto 25 metri,obbligo cuffia e ciabatte