afrodite e atena

Tristolina

Cosa ho mangiato ieri:

Colazione: caffé macchiato e 2 biscotti

Spuntino mattinata: un creacker integrale cicciotto che vendono qua, grande tipo come una tavoletta di cioccolato!

Pranzo: panino con humus (crema di ceci araba)

Spuntino pomeridiano: 1 kiwi

Cena: fagiolini al pomoodoro e wurstel

Caffé totali: 4 suppongo

Quanto movimento ho fatto ieri:

Bicicletta: 10 km

Ieri giornata di merda. Ero ancora in crisi perché sabato sera ho deciso di uscire con dei nuovi amici qui (prima volta in tre mesi) e ho mangiato una pizza margherita. Primo sgarro ufficiale. Insomma la bilancia era impazzita, tipo un kg e mezzo in piú, e volevo troppo imprecare in tutte le lingue conosciute. Ieri sare dovua uscire di nuovo con questi ragazzi, per un dopo cena/buffet a casa di uno di loro, e ho tirato pacco adducendo una scusa banale. La veritá é che non volevo trovarmi in una situazione analoga a sabato sera, che poi mi avrebbe fatto stare peggio.

Non sono nemmeno andata a correre. Ero proprio giú di morale.

Ho deciso che da questa settimana il giorno per pesarmi sará il venerdi. Non posso dipendere dalla bilancia.

Speriamo.

E con oggi sono in dieta da 73 giorni!