Benessere per tutti

In Svezia sono riusciti a dimostrare che i bimbi di 8 anni che bevono latte sarebbero in media quattro chili più magri dei coetanei che non lo bevono. E' quindi importante sfruttare il latte come alleato per riuscire ad allontanare questo disturbo che può poi portare a malattie ben più gravi.

Sono stati presi sotto controllo 120 bambini di 8 anni e hanno poi valutato la loro alimentazione, la composizione corporea e anche il livello di mineralizzazione ossea, con test delle analisi del sangue.

 Come detto prima, chi consumava più latte, ha dimostrato di avere molte meno probabilità di diventare obeso nella fase d'adolescenza.

“Il motivo però non lo sappiamo. Può darsi che i bimbi che bevono molto latte intero associno a questo il consumo di cibi più sani in generale, come frutta o verdura; o magari gli altri, che non fanno uso di latte, tendono a bere di frequente bevande zuccherate al posto del latte”, dice la responsabile dello studio.

Tenete sempre conto che il tipo di abitudini che si prendono da piccolo sono poi molto difficili da cambiare, anche nel corso degli anni.

“I bambini dovrebbero mangiarne almeno una volta alla settimana il pesce, a patto che si tratti di pesce cotto in maniera salutare, ad esempio al vapore o al forno, e non fritto”, conclude la ricercatrice.