Ti senti solo e depresso? Niente di meglio di un bel bagno caldo! A dirlo è una recente ricerca americana che mette in risalto le mille virtù della vasca da bagno.
Un bel bagno caldo allontana la solitudine: lo dice uno studio della Yale University pubblicato sulla rivista Emotion. Uno studio molto accurato e realizzato attraverso un campione di 400 volontari con un'età compresa tra i 18 e i 65 anni. Ai volontari è stato chiesto di annotare tutto ciò che accadeva durante il giorno, ogni azione legata ad attività domestiche, incluse le emozioni che spingevano a compiere alcuni gesti e azioni.
Da questi appunti gli studiosi hanno potuto estrarre dei dati molto interessati, come quello singolare del bagno che farebbe sentire meno soli. Lo studio ha tenuto conto della quotidianità dell'individuo a 360 gradi, dall'alimentazione alla psicologia. Che la vasca da bagno allontanasse i malumori e purificasse il corpo con il beneficio completo della mente era risaputo, ma certo non ci aspettavamo che a beneficiarne sarebbe stato anche l'umore.
Per gli scienziati esiste una risposta assolutamente razionale a questo dato strano: "Le esperienze di calore fisico riducono in modo significativo il disagio dell'esclusione sociale". Lo stesso relax infatti ci è dato anche dalle bevande calde. Si tratta di dati che potrebbero essere integrati alle terapie antidepressive.
Inoltre per gli studiosi la scelta di alcuni individui fra il bagno e la doccia è del tutto inconscia e strettamente legata a questi meccanismi di equilibrio psicofisico. Per stare al meglio dunque non ti resterà che programmare un bel bagno caldo, la sera prima andare a letto, in modo da scaricare lo stress e cominciare una giornata magnifica la mattina seguente.
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Inviato da: unsessuologo
il 07/09/2011 alle 22:47