Cronache

Ancora buone (anche nell’accezione più comune della parola) notizie dal mondo della medicina: per mantenere la linea e vivere a lungo basta mangiare un po’ di cioccolato fondente ogni giorno e fare tante nuotate.

E’ questa una notizia che circola già da diversi mesi, ma adesso i ricercatori (e chi altri se no?) vogliono fare sul serio ed alla Queen Margaret University (in Scozia) stanno reclutando donne tra i 20 ed i 60 anni ed in sovrappeso, appunto per verificare se il cioccolato, oltre a far bene al cuore ed a mantenere la pressione a livelli adeguati (cose già dimostrato), possa anche far dimagrire. Alle volontarie sarà quindi concesso di inserire nella loro alimentazione quotidiana 20 grammi di cioccolato amaro; dose che gli studiosi teorizzano giusta per abbassare i livelli di glucosio e di colesterolo nel sangue e per far dimagrire. Verrebbe da dire “magari tutte le cure fossero così …”, ma pensate alle poverine cui non piace il cioccolato fondente e che magari farebbero invece follie per un po’ di nutella o di cioccolato al latte. Non c’è nulla da dire tutte le medicine son dure da mandare giù …

Passando al nuoto … anche qui la sperimentazione ci porta risultati veramente confortanti. Pensate che il nuoto è stato giudicato molto più efficace del jogging e delle camminate a passo spedito. Questa attività, se condotta regolarmente, riduce del 53% il tasso di mortalità di chi la pratica a fronte di un meno 50% per gli altri due sport su indicati … e non finisce qui perché oltre a tenere cuore e polmoni sempre ben allenati, il nuotare aumenta la densità ossea riducendo il rischio di osteoporosi.

Certo che con tutte le sperimentazioni condotte e le regole di un sano vivere che ogni giorno ci vengono consigliate (vedi post 244 “quante candeline ci restano da spegnere?”) e che portano tutte a far vivere più a lungo l’uomo (anche la donna eh), mi domando come mai siano ancora largamente diffusi stili di vita così difformi da quelli che ci vengono indicati dagli studiosi: autolesionismo? o scarso rispetto della propria vita? Mah … io intanto mi vado a mangiare un po’ di cioccolato e non potendo usufruire della piscina, in quanto insofferente alle dosi massicce di cloro (quando non è varechina quella che usano per disinfettare l’acqua) utilizzate, in attesa che il tempo consenta di andare al mare rinuncio a quel 3% in più e vado a farmi una bella passeggiata. Buona giornata  a tutti

Fonte Adnkronos salute