Creato da StefySelvatica il 29/01/2007 |
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Visto che sono SENZA SOLDI non riesco a pagarmi la palestra! così mi arrangio a casa^___^
Appena ho un attimo libero: mi infilo la mia maglietta preferita, i pantaloncini e le scarpe da 'gys' e faccio un'oretta di ginnastica in camera.
Domenica scorsa, presa dall'entusiasmo, ho deciso di dedicarmi a me stessa per ben due orette di fila.
Gasata come una papera nana ho iniziato il riscaldamento con muisiche tipo questa:
ho proseguito con gli esercizi a terra e con i pesini con un sottofondo tipo questo:
ho terminato con lo stretching ascoltando canzoni come questa:
Totale della durata della sessione ginnica: 1 ora e 15 minuti!
UAO! Bella scarica mi sono fatta un bagno rilassante e poi mi sono dedicata alla lettura di un libro!
Tutto ok....non fosse per il fatto che era da DUE SETTIMANE che non facevo nemmeno 10 minuti di movimento....
Risultato?
E' da tre giorni che sono così......
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!
Besitossssssssss
Selvatica
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ASL DI CIRIE' tel 0119217506 Via Mazzini n° 13, 3° piano. Orari: tutti i giorni dalle 9 alle 17 (seguono i pazienti che fanno parte dell'asl di ciriè e di Ivrea). OSPEDALE SAN LUCA, Via Spagnoletto 3, Milano, tel. 02-61911.2500 linea PRIVATA; il servizio è attivo dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 18.30, il sabato dalle 8.00 alle 12.30. CPS (centro psicosociale) di Zona 6 Via Procaccini 14, Milano - Tel. 02 63632731. Orario di apertura al pubblico: dal lunedì al venerdì dalle ore 8.00 alle ore 16.30. Se sono qui, lo devo anche a loro!
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LE PAROLE DELLA BULIMIA
controllo… perfezione… precisione… rabbia… aggressività… cinismo… falsità… presa in giro… bugie… solitudine… incredulità… buio… paura… terrore… apatia… disperazione… godimento… crudeltà… smania… depressione… compulsione… isterismo… nervosismo… spegnimento… stacco… esclusione… repulsione… isolamento… espulsione… masochismo… autolesionismo… attenzione… sofferenza… chiusura… perdizione… bisogno incondizionato di affetto… incapacità di parlare… incapacità di lasciarsi andare… incapacità di ascoltare le proprie emozioni… morte… vuoto… troppo pieno… nausea… gonfiore… trattenere… esplodere… odiare… amare… recitare… vergognarsi… coprire… nascondere… soffocare… annullarsi… rimuginare… soffrire… patire… sdoppiarsi… sperare… svuotarsi… tremare… eccitarsi… bloccarsi… sognare di correre stando fermi… fermarsi... bruttezza… rigidità… giudizio… collasso… astenia… aritmia… amenorrea… resistenza… ansia… perplessità… preoccupazione… richiesta silenziosa di aiuto… aiuto… AIUTO!