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Post n°76 pubblicato il 17 Febbraio 2016 da olimpiaap2dd

o Judie è stato a guardare un paio di Phoebes nidificazione per diversi anni. Costruiscono il nido nello spazio più improbabili e tendono i loro pulcini con ben il lavoro di squadra coordinato. Durante la guida lungo la superstrada, Carol avvistato un piccolo cerbiatto pascolo lungo la mediana, apparentemente ignaro di dove la sua madre. Carol ha aggiunto alla sua lista di gratitudine per la giornata. La guida su una strada, ho notato una fila di fiordalisi e pizzo della regina Anna inquadrare un campo di grano in un bordo bianco e blu sottile.

Nessuno di questi sono gli occhiali sconvolgente. Senza un occhio per le piccole cose, sarebbero tutti essere facile perdere. Sembra molto più facile per noi di preavviso tutte le cose terribili che ci bombardano ogni giorno e le preoccupazioni che ci seguono in giro. Se permettiamo che accada, tutte le cose terribili nella vita possono sopraffare noi. A volte le cose che illuminano la nostra giornata prendono uno sforzo particolare per notare.

Henry Thoreau scrisse il suo libro di memorie, Walden, nel XIX secolo. Ha descritto la sua pratica di scrivere le cose per le quali era grato ogni giorno prima di alzarsi dal letto. Oprah ha anche suggerito la pratica di Thoreau, descritto come una lista di gratitudine, un modo per tenersi in contatto con le cose buone della nostra vita quotidiana. Al fine di elencare le cose di cui siamo grati, dobbiamo prestare attenzione a loro e assaporare loro in tempo reale. Alcuni giorni sembra facile generare una lunga lista, e alcuni giorni i nostri problemi sembrano bloccare le cose buone, che li rende più difficili da ricordare.

Le piccole cose sono solitamente sottili e, senza pratica, facile da trascurare. Tuttavia, essi sono tutti intorno e ci aspetta per accorgersi di loro. Gli esempi sopra riportati sono tutti di natura, ma vi sono molte altre delizie pure. Una parola gentile, un gesto d'amore, o di un piccolo favore possono tutti illuminare la nostra giornata se li lasciamo.

Le cose che notiamo e scegliere di pensare influenza che tipo di persona che siamo e come ci presentiamo al resto del mondo. Se noi costantemente entrare in sintonia con la tragedia, la criminalità e il conflitto, ci sarà senza dubbio diventato cupo e negativo sul mondo e, infine, su noi stessi. Se facciamo uno sforzo per notare piccoli regali della giornata, avremo una visione più luminosa della vita, nonostante i nostri problemi.

Avere un atteggiamento positivo può essere contagiosa. Una giovane donna che conosco, Megan, è così sempre allegra, anche quando le cose non vanno bene per lei, non è possibile passare il tempo con lei e non venire via senti più allegro da soli.

Tutti noi abbiamo la scelta di cosa da notare e pensare. Possiamo scegliere di scendere in stasi o cercare per la gioia nella vita. Si potrebbe prendere un po 'di pratica, ma noi abbiamo una scelta e può illuminare la nostra vita e la vita di coloro che ci circondano come bene.

Vita Lab Lezioni

 

  • Rallentare il ritmo della tua vita per un po '.
  • Guardati intorno.
  • Trova qualcosa di meraviglioso non hai visto prima.
  • Mantenere questa nuova scoperta nella tua mente.
  • Tornare ad essa quando si diventa frustrati.

 

Dalla Sapienza Commonsense per vita quotidiana

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