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Godendo di una Pasqua senza sensi di colpa

C'è una filosofia io la vivo che si applicano allo shopping e cibo, se voglio davvero qualcosa (e può onestamente permetterselo) ci penso un po 'poi torna indietro e comprare. Questo non sempre significa che io ottenere tutto ciò che voglio, ma ancora più importante, la decisione di scegliere e le conseguenze sono mie. Sapere quando si può "permettersi" di indulgere un po 'fa parte dell'essere responsabili e in controllo. Tenere un diario alimentare ed esercizio fisico possono realmente aiutare. Con pasti piccoli e frequenti t rolex roughout il giorno per rimanere sotto tensione e l'esercizio per almeno 30 minuti ogni giorno, anche voi potete controllare l'apporto calorico e di evitare il rigonfiamento post-pasquale. Mentre si avvicina la Pasqua, iniziano a pianificare per esso. Se stai andando via imballare le vostre scarpe da trekking e si attiva, andare in piscina o usufruire della palestra dell'hotel. Stare a casa può diventare un tempo super-produttivo di ripulire il garage, la pittura una stanza e mettersi al passo con gli amici. Per evitare l'aumento di peso extra questa Pasqua (e il senso di colpa che ne consegue), seguire questi semplici passi: Limita la tua indulgenza per un solo giorno. Resistendo alla tentazione di acquistare hot cross buns e uova di cioccolato a Pasqua, non solo di limitare le calorie in più, potrai anche avere qualcosa da guardare al futuro. Essere attivi. Prendi alcune amiche insieme per il rock o arrampicata indoor di tennis o si incontrano per una passeggiata al posto del caffè. Mirano a rendere esercitare una abitudine quotidiana. Guarda quello che si beve. A volte ci dimentichiamo le calorie nel nostro bevande. Obiettivo per 6-8 bicchieri di acqua ogni watchesladies w questi semplici passi: Limita la tua indulgenza per un solo giorno. Resistendo alla tentazione di acquistare hot cross buns e uova di cioccolato a Pasqua, non solo di limitare le calorie in più, potrai anche avere qualcosa da guardare al futuro. Essere attivi. Prendi alcune amiche insieme per il rock o arrampicata indoor di tennis o si incontrano per una passeggiata al posto del caffè. Mirano a rendere esercitare una abitudine quotidiana. Guarda quello che si beve. A volte ci dimentichiamo le calorie nel nostro bevande. Obiettivo per 6-8 bicchieri di acqua ogni giorno, ma per qualcosa di un po 'più speciale interruttore a basso contenuto calorico soft drink o spritzers per evitare indesiderate calorie. Prova a vestire un acqua minerale frizzante in un bicchiere elegante con una fetta di lime. Ricordate che non su scelte intelligenti privazione. Step it up. Investire in un pedometro e guardare tutti quei passaggi tornano. Obiettivo per 10.000 passi ogni giorno, semplicemente un parcheggio più lontano dai negozi e fare le scale, se possibile. Non solo si bruciano calorie supplementari, ma la forma fisica aumenta troppo. Godendo di pomeriggi pigri questa Pasqua sarà un gioco da ragazzi sul fatto che sono stato attivo e mangiato bene. Sapere quando si può "permettersi" un trattamento, scegliere con saggezza, gustarla, rilassarsi e lasciare che il mondo passare da un po '. Buona Pasqua. orologi patek philippe giorno, ma per qualcosa di un po 'più speciale interruttore a basso contenuto calorico soft drink o spritzers per evitare indesiderate calorie. Prova a vestire un acqua minerale frizzante in un bicchiere elegante con una fetta di lime. Ricordate che non su scelte intelligenti privazione. Step it up. Investire in un pedometro e guardare tutti quei passaggi tornano. Obiettivo per 10.000 passi ogni giorno, semplicemente un parcheggio più lontano dai negozi e fare le scale, se possibile. Non solo si bruciano calorie supplementari, ma la forma fisica aumenta troppo. Godendo di pomeriggi pigri questa Pasqua sarà un gioco da ragazzi sul fatto che sono stato attivo e mangiato bene. Sapere quando si può "permettersi" un trattamento, scegliere con saggezza, gustarla, rilassarsi e lasciare che il mondo passare da un po '. Buona Pasqua..