Naturalmente
Massaggi seri senza ambiguità, da professionisti del settore
Post n°1 pubblicato il 21 Febbraio 2008 da connettivale
LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA Ginnastica per il tratto cervicale Esercizio numero 1 Posizione supina con gli arti inferiori piegati ed i piedi a terra. Leggere trazioni della testa per 10 secondi posizionando le mani come rappresentato in figura. LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA Ginnastica per il tratto cervicale Esercizio numero 2 Posizione supina con gli arti inferiori piegati ed i piedi a terra. Lenta e graduale inclinazione laterale del collo con l'aiuto della mano. LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA Ginnastica per il tratto cervicale Esercizio numero 3 Posizione seduta, mani appoggiate sulle cosce, piedi ben appoggiati a terra. Lente e graduali rotazioni del collo verso sinistra e verso destra cercando di guardare dietro la spalla. LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA Ginnastica per il tratto cervicale Esercizio numero 4 Posizione seduta, mani appoggiate sulle cosce, piedi ben appoggiati a terra. Lente e graduali inclinazioni del collo verso destra e verso sinistra avvicinando l'orecchio alla spalla omolaterale. LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA
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Inviato da: squinzisquanzi
il 07/10/2008 alle 12:13