Esercizi per il mal di schiena
LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENAGinnastica per il tratto cervicaleEsercizio numero 1Posizione supina con gli arti inferiori piegati ed i piedi a terra.Leggere trazioni della testa per 10 secondi posizionando le mani come rappresentato in figura.Ripetere l'esercizio per 5/6 volte.LA GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENAGinnastica per il tratto cervicaleEsercizio numero 2Posizione supina con…