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Salmone alla griglia

Post n°32 pubblicato il 29 Ottobre 2014 da maria.lisbona

(Fa 4-6 porzioni)

Ingredienti:

  • 1 1/2 chili di salmone * 
  • 2 cucchiai di olio d'oliva 
  • 1/2 cucchiaino di aneto secco o basilico (erbe fresche possono essere utilizzate) 
  • 1 spicchio d'aglio, tritato 
  • Succo di limone 1 cucchiaio 
  • Sale e pepe a piacere **

* Informazioni nutrizionali sono calcolati con salmone rosso 
** Calcolato senza sale aggiunto 

Indicazioni:

  1. Preparare la griglia. 
  2. In una piccola ciotola, unire l'olio, le erbe, l'aglio, il succo di limone, sale e pepe. 
  3. Utilizzando un pennello da cucina, spazzola salmone con miscela di erbe. 
  4. Cuocere sulla griglia fino a cottura (salmone viene fatto quando si sfalda durante il test con una forchetta.)
TESTO VERSIONE DI VALORI NUTRIZIONALI: 
Dose: 1/6 di ricetta (121 g) 
Dosi per Ricetta: 6
 Importo per porzione
Calorie232
Calorie da grassi128
Grasso totale14 g
Grassi saturi2 g
Colesterolo70 mg
Sodio53 mg
Totale Carboidrati0 g
Fibra alimentare0 g
Zuccheri0 g
Proteina24 g
Vitamina A4%
La vitamina C2%
Calcio0%
Ferro4%

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