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ORATA AL MICRO ONDE ( SI PUO' UTILIZZARE BRANZINO ,TROTA , SGOMBRO ,CEFALO)

Post n°10 pubblicato il 04 Marzo 2011 da bottin_marco

INGREDIENTI : una orata , aglio , prezzemolo , sale , pomodoro ciglieggino , carta forno

DIFICOLTA *

PREPARAZIONE Prendere l'orata eviscerarla , inserire nella pancia , sale , perezzemolo, aglio , prendere un piattto stendere la carta forno una 50 cm adagiare il nostro pesce,

tagliare i pomodorini a fette 2 bastano accartocciare in nostro pesce nella carta forno

cuocere nel forno a micro onde a 900 wat la cottura varia dalla pezzatura del vostro pesce , uno da mezzo kg  una decina di minuti sono sufficenti 

buon apetito

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chiaracarboni90
chiaracarboni90 il 17/10/11 alle 14:42 via WEB
Grazie per le ricette orata!
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