Colazione : caffè senza zucchero, un bicchiere di succo all'ananas senza zucchero, tre fette biscottate con marmellata di albicocche fatta in casaSpuntino : un bicchiere di succo all'ananas senza zucchero, una K****r m**i k**g (180 kcal)Pranzo : 50 gr di pasta al pomodoro e origano caprese di ciliegine di mozzarella, pomodorini e olive Merenda : un ghiacciolo alla menta una manciata (abbondante) di cereali integrali K******'s N**e M*****g - anche se è pomeriggio ;) avevo voglia di qualcosa di croccante, da sgranocchiare .... -Cena : insalata mista (genitle, pomodorini, peperoni, cipolla, olive) e mozzarella ripiena con tonno, un piccolo paninoAcqua bevuta circa 1 lt. (qui devo migliorare!!!)
23/07/12
Colazione : caffè senza zucchero, un bicchiere di succo all'ananas senza zucchero, tre fette biscottate con marmellata di albicocche fatta in casaSpuntino : un bicchiere di succo all'ananas senza zucchero, una K****r m**i k**g (180 kcal)Pranzo : 50 gr di pasta al pomodoro e origano caprese di ciliegine di mozzarella, pomodorini e olive Merenda : un ghiacciolo alla menta una manciata (abbondante) di cereali integrali K******'s N**e M*****g - anche se è pomeriggio ;) avevo voglia di qualcosa di croccante, da sgranocchiare .... -Cena : insalata mista (genitle, pomodorini, peperoni, cipolla, olive) e mozzarella ripiena con tonno, un piccolo paninoAcqua bevuta circa 1 lt. (qui devo migliorare!!!)