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Creato da rina.zaccari il 15/04/2013
Dietista Rina ZACCARI Spec. in Scienze della Nutrizione Umana
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🐙Polpette di Tonno 🐟
Post n°9 pubblicato il 18 Gennaio 2017 da rina.zaccari
Polpette di Tonno 😌😋🐟🍴 Buona sperimentazione e Buon appetito!
Ingredienti: ✔2 scatole di tonno al naturale ✔ 2 uova ✔spezie a piacere: origano, basilico, curry, peperoncino ✔pangrattato.
Inserire tutti gli ingredienti nel tritatutto e ridurre tutto a poltiglia.
Aggiungere pangrattato fino ad ottenere un impasto denso e malleabile.
Creare delle polpettine e infarinarle con pangrattato.
Disporre le polpettine in un testo antiaderente e metterle in forno preriscaldato a 200 gradi per 5 minuti. Girarle e rimetterle in forno per altri 5 minuti.
Associarle con un contorno di verdure e buon appetito! 😊
https://www.facebook.com/DottssaRinaZaccariDietistaNutrizionista/
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