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Creato da letsleep il 18/08/2011
riservato a chi soffre di insonnia cronica da più di 3 anni
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| « cosa non fare con l'insonnia | un valido aiuto : il Tra... » |
nei post precedenti ho "predicato bene" (?) ma ovviamente anche per me certe notti e quindi certe mattine è dura alzarsi...
Ancor più che alzarsi è dura dover subire questa insonnia senza apparente motivo, anche quando non ti senti particolarmente stressato, ansionso ... e comunque son diverse notti di fila che non chiudi occhio ! boh! Sicuramente la "scienza" deve ancora fare molti passi avanti per meglio comprendere i meccanismi del sonno e riuscire a "controllarli".
E noi che facciamo intanto ?
Resistiamo ! anche se è dura , cercando di fare (per esempio ) quello che ho scritto nei precedenti post:
- farsi forza e non lasciare che l'insonnia limiti la tua vita
- tenendo sotto controllo lo stato di salute generale
Forza!
ciao!!!
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Inviato da: alessio
il 19/08/2011 alle 09:43