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L'EQUILIBRIO DEL CORPO E DELLA MENTE

INVECCHIAMENTO FISICO E MENTALE

Possiamo dire che il cervello compatto, funziona in massima parte come nostro apparecchio ricevente, mentre il resto del corpo serve come emittente di comunicazione e l'equilibrio consiste nel corretto rapporto tra corpo e mente.

Per mantenere questo rapporto, è necessario prendere in considerazione, la nutrizione preventiva che è la migliore difesa contro l'invecchiamento del corpo e della mente.

La dieta giornaliera dovrebbe essere un'alimentazione energetica basata su l'assunzione di cibi naturali e non raffinati che contengano tutti gli elementi nutritivi essenziali per riequilibrare l'energia fondamentale per la vita del nostro organismo. Qualora fosse necessario, si consiglia anche, un'integrazione supplementare con integratori alimentari naturali.

Non dimentichiamoci che con l'avanzare dell'invecchiamento vengono prodotti meno sostanze chimiche nutritive tale da ridurre l'energia vitale,  chiamate neurotramettitori indispensabili al funzionamento psichico-fisico del nostro organismo.

Per Vostra conoscenza elenchiamo i neurotrasmettitori  più importanti:

-l'Acetilcolina che influenza la sfera delle emozioni sessuali  e svolge un ruolo nel campo della memoria e dell'apprendimento. Attenzione all'assunzione degli anticolinergici che sono una classe di farmaci (gastroprotettori) in grado di bloccare gli effetti fisiologici dell'acetilcolina.

-il Glutammato  è considerato il principale neurotramettitore eccitatore del sistema nervoso centrale.

-la Serotonina ha un effetto calmante, e la sua carenza provoca diversi disturbi del sonno soprattutto nelle pesrone anziane.

e poi il Gaba, la Dopamina e l'Istamina con funzioni altrettanto importanti.

Di certo una corretta nutrizione è la fisiologica risposta per ridurre il declino cognitivo legato all'età  tale da ridurre il rischio di malattie neurodegenerative come il morbo di Alzhaimer e la malattia di Parkinson.

Voi cosa ne pensate?