Utile per cosa? A capire, a valutare.Parto da sabato col cross. del quale non me ne fregava niente, detto per inciso.Start, due curve e passo facile "il personaggio". Strano, parte sempre a palla.Vado pių o meno tranquillo per finire il primo dei due giri. Stanco e gia appesantito.Penso di mollare di molto nel prossimo.Mi giro e vedo "il personaggio": mi sta marcando!!!!!!!!!!!!!!!Da adesso in poi sono disposto a soffrire, infatti il secondo giro lo faccio pių veloce.E lo stronco.Conclusione: ho ancora un briciolo di Killer istinct. A 4'30"/km ma č l'intenzione quella che conta.Il giorno dopo ero a Trana. Intenzioni turistiche.3,5km di pianura/salita e,come previsto, mi fanno male le gambe.Per non rovinare l'effetto turista tiro i remi in barca fino al km 8 e li riparto.Lascio per strada consapevolmente 3' secchi. Sul momento non mi interessa.Finisco bene, stanco ma in progressione.All'arrivo c'é sempre "il personaggio" che mi č arrivato 2' avanti. Ride.Conclusione : stringendo i denti ce l'avrei fatta. Un piacere cosė non glielo faccio pių.Tutto questo con la bronchite. Ero sicurissimo che in settimana sarebbe passata senza prendere niente.Tre allenamenti fatti questa settimana, uno peggio dell'altro.Stasera col cronometro; percorso fatto moooolto pių lentamente di quanto non l'avessi fatto 3 settimane fa chiacchierando amabilmente. Pių piano anche di quando lo feci sotto la neve.Arrivo a casa e...dritto verso il Mucolitico. Cura di 5gg min.Conclusione ultima: se l'avessi preso prima..........Ma tant'č.
UTILE SETTIMANA
Utile per cosa? A capire, a valutare.Parto da sabato col cross. del quale non me ne fregava niente, detto per inciso.Start, due curve e passo facile "il personaggio". Strano, parte sempre a palla.Vado pių o meno tranquillo per finire il primo dei due giri. Stanco e gia appesantito.Penso di mollare di molto nel prossimo.Mi giro e vedo "il personaggio": mi sta marcando!!!!!!!!!!!!!!!Da adesso in poi sono disposto a soffrire, infatti il secondo giro lo faccio pių veloce.E lo stronco.Conclusione: ho ancora un briciolo di Killer istinct. A 4'30"/km ma č l'intenzione quella che conta.Il giorno dopo ero a Trana. Intenzioni turistiche.3,5km di pianura/salita e,come previsto, mi fanno male le gambe.Per non rovinare l'effetto turista tiro i remi in barca fino al km 8 e li riparto.Lascio per strada consapevolmente 3' secchi. Sul momento non mi interessa.Finisco bene, stanco ma in progressione.All'arrivo c'é sempre "il personaggio" che mi č arrivato 2' avanti. Ride.Conclusione : stringendo i denti ce l'avrei fatta. Un piacere cosė non glielo faccio pių.Tutto questo con la bronchite. Ero sicurissimo che in settimana sarebbe passata senza prendere niente.Tre allenamenti fatti questa settimana, uno peggio dell'altro.Stasera col cronometro; percorso fatto moooolto pių lentamente di quanto non l'avessi fatto 3 settimane fa chiacchierando amabilmente. Pių piano anche di quando lo feci sotto la neve.Arrivo a casa e...dritto verso il Mucolitico. Cura di 5gg min.Conclusione ultima: se l'avessi preso prima..........Ma tant'č.