E' vero che dovrei essere piu puntuale a scrivere, ma è gia tanto che lo faccio.Comunque sia l'altra domenica a Caselle ho fatto la gara della vita. O quasi.La gara autunnale (memorial Pogliano) qui non l'avevo mai fatta.Vivevo col ricordo della gara estiva fatta boccheggiando per l'afa.Che in autunno non c'è.8,4 km da fare,non molti km nelle gambe, ma vediamo come va.Riscaldamento fatto bene come non capita mai e via.Tanto per non correre il rischio di scoppiare troppo tardi mi attacco alla schienadi effetierre. Il quale, tanto per farmi capire che la corsa è roba da duri, percorree mi fa percorrere 100 metri sullo scalino inclinato di uno spartitraffico. A meno di 3'40"Si superano alcune donne e dopo nemmeno un km si vedono le prime della classe li, non troppo lontane. Avvicino e supero la fortissima Shebirè e non mi sembra vero.Vado con lo stesso passo e non scoppio. Fabio è sempre li.10 minuti di corsa. Mi supera uno che una volta era fortino. Lo risupero.Si entra in una cascina e si percorre uno sterrato fangoso.C'è uno li davanti che corre male ma non rischio e gli rimango a distanza.Fabio mi prende 15 metri. Alla fine glieli riprendo e sto un po' davanti.Mi sembra di fare tattiche da ciclista.So che non potrò andare avanti tanto. Non ci sono km segnati e non ho la sensibilità sul ritmo. 18 minuti e sono un po' bollito.Fabio vede un cavalcavia e me lo indica come gran premio della montagna.Io lo vedo piu come un calvario. Infatti mi stacco.Provo a superare la crisi per 1 km. Niente.Poi sembra vada meglio. Dopo 24 minuti l'assenza di ossigeno nel cervello mi fa pensare che la gara finisca a 28 minuti.Quando capisco l'errore mi casca la scimmia addosso. Mi riprendono in parecchi.Shebirè mi da la paga portandosi dietro la Grazia.Io finisco in leggera progressione ...32' netti.Vuol dire 3'49" al km. Scoppiando per 4 km buoni.Chissà i primi quanto li ho fatti veloce. Ma perchè non li hanno segnati?Comunque sia è tutto passato. 10 giorni di poco allenamento e mal di golami hanno segato a metà. Non credo che tornerò più a quel livello.Comunque sia è stato bello parlare con Fabio anche in gara e non prima o dopo.Anche se poi lui nei premi di categoria ci è entrato ed io invece no............
A Caselle con le ali
E' vero che dovrei essere piu puntuale a scrivere, ma è gia tanto che lo faccio.Comunque sia l'altra domenica a Caselle ho fatto la gara della vita. O quasi.La gara autunnale (memorial Pogliano) qui non l'avevo mai fatta.Vivevo col ricordo della gara estiva fatta boccheggiando per l'afa.Che in autunno non c'è.8,4 km da fare,non molti km nelle gambe, ma vediamo come va.Riscaldamento fatto bene come non capita mai e via.Tanto per non correre il rischio di scoppiare troppo tardi mi attacco alla schienadi effetierre. Il quale, tanto per farmi capire che la corsa è roba da duri, percorree mi fa percorrere 100 metri sullo scalino inclinato di uno spartitraffico. A meno di 3'40"Si superano alcune donne e dopo nemmeno un km si vedono le prime della classe li, non troppo lontane. Avvicino e supero la fortissima Shebirè e non mi sembra vero.Vado con lo stesso passo e non scoppio. Fabio è sempre li.10 minuti di corsa. Mi supera uno che una volta era fortino. Lo risupero.Si entra in una cascina e si percorre uno sterrato fangoso.C'è uno li davanti che corre male ma non rischio e gli rimango a distanza.Fabio mi prende 15 metri. Alla fine glieli riprendo e sto un po' davanti.Mi sembra di fare tattiche da ciclista.So che non potrò andare avanti tanto. Non ci sono km segnati e non ho la sensibilità sul ritmo. 18 minuti e sono un po' bollito.Fabio vede un cavalcavia e me lo indica come gran premio della montagna.Io lo vedo piu come un calvario. Infatti mi stacco.Provo a superare la crisi per 1 km. Niente.Poi sembra vada meglio. Dopo 24 minuti l'assenza di ossigeno nel cervello mi fa pensare che la gara finisca a 28 minuti.Quando capisco l'errore mi casca la scimmia addosso. Mi riprendono in parecchi.Shebirè mi da la paga portandosi dietro la Grazia.Io finisco in leggera progressione ...32' netti.Vuol dire 3'49" al km. Scoppiando per 4 km buoni.Chissà i primi quanto li ho fatti veloce. Ma perchè non li hanno segnati?Comunque sia è tutto passato. 10 giorni di poco allenamento e mal di golami hanno segato a metà. Non credo che tornerò più a quel livello.Comunque sia è stato bello parlare con Fabio anche in gara e non prima o dopo.Anche se poi lui nei premi di categoria ci è entrato ed io invece no............