FIATO CORTO

UTILE SETTIMANA

Utile per cosa? A capire, a valutare.
Parto da sabato col cross. del quale non me ne fregava niente, detto per inciso.
Start, due curve e passo  facile "il personaggio". Strano, parte sempre a palla.
Vado più o meno tranquillo per finire il primo dei due giri. Stanco e gia appesantito.
Penso di mollare di molto nel prossimo.
Mi giro e vedo "il personaggio": mi sta marcando!!!!!!!!!!!!!!!
Da adesso in poi sono disposto a soffrire, infatti il secondo giro lo faccio più veloce.
E lo stronco.
Conclusione: ho ancora un briciolo di Killer istinct. A 4'30"/km ma è l'intenzione quella che conta.
Il giorno dopo ero a Trana. Intenzioni turistiche.
3,5km di pianura/salita e,come previsto, mi fanno male le gambe.
Per non rovinare l'effetto turista tiro i remi in barca fino al km 8 e li riparto.
Lascio per strada consapevolmente 3' secchi. Sul momento non mi interessa.
Finisco bene, stanco ma in progressione.
All'arrivo c'é  sempre "il personaggio" che mi è arrivato 2' avanti. Ride.
Conclusione : stringendo i denti ce l'avrei fatta. Un piacere così non glielo faccio più.
Tutto questo con la bronchite. Ero sicurissimo che in settimana sarebbe passata senza prendere niente.
Tre allenamenti fatti questa settimana, uno peggio dell'altro.
Stasera col cronometro; percorso fatto moooolto più lentamente di quanto non l'avessi fatto 3 settimane fa chiacchierando amabilmente. Più piano anche di quando lo feci sotto la neve.
Arrivo a casa e...dritto verso il Mucolitico. Cura di 5gg min.
Conclusione ultima: se l'avessi preso prima..........
Ma tant'è.