FIATO CORTO

Dovrò fare della salita......

Perchè è inverno, quindi il periodo giusto. A me piace, ma ne faccio pochina.
Per due buoni motivi. Il primo è che non ci sono per niente portato.
Peso due quintali e in salita si sentono. In più quelle ripide ripide non me le poso permettere.
Il secondo motivo è ovvio: salita ad andare e discesa a tornare. Con tutto quel che ne consegue, tipo problemi alla schiena ed alle ginocchia.
Quindi adesso mi ci vuole un bel percorso con la pendenza giusta a salire e pure a scendere.
L'idea sarebbe quella di farmi la classica salita del Pino vecchio, che arriva fino alle antenne dell'Eremo in 8 km giusti passando da 250 a 630m slm.
E' che non sono sicuro di potermeli permettere...8km di salita sono tanti!
Detto percorso lo completai nell'anno '96 in 42' e rotti...spererei di non arrivare su in 52' anche perchè non ci ho mai messo più di 49'.
In alternativa potrei fare il giro Pecetto-Madonna della Scala-S.FElice-Rosero-Pecetto.
In questo caso però ho paura di essere ritrovato al disgelo come l'Uomo di Similaun.
Niente, meglio che metta mano alla cartina e mi faccia venire in mente qualcosa.
Quando avrò voglia e genio, metterò giù giu qualche itinerario da ritrovare sotto apposito TAG. Magari non importa a nessuno , tanto più che non ho nemmeno GPS a corredo, ma almeno mi ricorderò di volta in volta cosa posso fare

IL week end e l'iniz week

Che è successo? Alcune cose.
Ha smesso di nevicare, ho ripreso a correre da sabato.
Stanco ed indolenzito da tre giorni da faticatore. Almeno mi è servito per ricordarmi com'è la vera fatica fisica, nel caso uno se ne dimenticasse.
Sul ghiaccio non è che si corra bene. Dicono che serva, speriamo.
Comunque, sabato 1 ora lento su ghiaccio.
Domenica 1 ora e mezza , in cattive condizioni, non un movimento fatto bene. Ne di gambe ne di braccia.
Stasera 50' con una specie di fartlek a sensazione con allunghi di 40-50".
Era quello che ci andava forse, ma a 2 gradi sotto , non c'è proprio niente che gira.
Il bello è che le previsioni continuano a prevedere freddo e freddissimo.
Boh , vediamo cosa mi troverò addosso come forma alla fine di questo periodo.

"TI  CRESCERANNO DEI MUSCOLI CHE NON SAI NEMMENO DI AVERE"

..diceva Apollo Creed a Rocky in Rocky III (credo).
A parte il fatto che con Stallone ho in comune solo l'altezza (più o meno)..
Io dopo 3 giorni di spalamento neve ho un male cane dietro alle spalle.
Come si chiameranno quei muscoli? Non ho nemmeno voglia di cercarmelo nel web.
Io ho sempre badato a quelli che servono per correre..e questi si presentano così.......
Comunque sia...ieri sera mi sono ritagliato a forza un'oretta di corsa.
Ma quanto è bello correre su un tappeto di 2 cm di neve fresca su un fondo di neve battuta? Erano anni che non mi capitava.
Se adesso mi venisse chiesto il motivo per cui corro, la risposta sarebbe scontatissima: per vivere momenti di corsa come questo!!

ARINEVICA

Quest'anno un sacco di volte. Fossi ancora piccolo sarei contentissimo.
Ora però la neve la spalo io, quindi il discorso cambia.
L'altro inconveniente è che continuo a saltare allenamenti.
Qui il dubbio è un altro ancora: sostituire un'ora di corsa con altrettanto di spalatura è la stessa cosa?
Io cerco di farmi coraggio pensando che sia come fare una seduta in palestra, ma non ne sono tanto convinto

OPERAZIONE FATICACCIA (prima parte)

Per arrivare alla chiesa di S.Vito (ad una altezza che non so) ci sono almeno tre modi.
Uno parte dal ponte Isabella seguendo l'omonima strada (dal P.te Isabella a S.Vito)
Io ci arrivo su in 13 minuti netti. E' durissima per i miei gusti. Parte ripidissima e molla poco..non smaltisci mai. A dicembre ho preso dalle mie compagne di squadra una bastonata storica. I compagni manco li ho visti.
L'altra sarebbe da C.So Lanza passando per l'ospedale S.Vito. Corribile , ci impiego 14'.
Oggi ho scelto la terza, da via Gatti a via Catone a Viale Seneca. E' una via di mezzo, comincia dura dura, ma spiana dopo 10'. Alla fine sono arrivato alla chiesa in 16'.
Scassato.
La mia domanda è questa: visto che per pensare di correre delle 10 k  ed una mezza decenti vorrei arrivare a fare 50' di salita continua, quanti mesi rischio di metterci in queste (schifose) condizioni?