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Francesca
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Imperi, 2° di categoria alla
corsa dei santi 2011
Fabrizio: quest'anno 4° assoluto,
al trofeo Pod. Solidarietà.
Alessia e Sara
Marco
Ehi amico, come ti chiami? Arnold? sei un po' scarso! dobbiamo lavorare un bel po' su bicipiti, tricipiti, flessori, ecc.ecc., altrimenti non sarai mai nessuno. Capito?
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avviso
I corsi della scuola orange riprenderanno martedì 4 settembre alle ore 17:30 allo stadio delle terme di caracalla.
Tenetevi pronti: la stagione invernale è alle porte e dobbiamo prepararci a puntino.
Effettueremo test vari (forza, resistenza, recupero, ecc.) a cui non potrete sottrarvi.
A martedì 4 settembre.
fdb.
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Comunicato agli interessati
domani, sabato 9/6 lo stadio di Caracalla sarà chiuso.
Pertanto ci sposteremo al biscotto, solita ora (9:30)
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Domani, 2/6 FESTA DELLA REPUBBLICA,
GLI ALLENAMENTI NON SI EFFETTUERANNO.
RIPRENDERANNO MARTEDì 5/6:
DALLE 15 PER LA PREPARAZIONE AL MASTER REGIONALE A SQUADRE E
DALLE 18 PER I CONSUETI ALLENAMENTI.
BUONA FESTIVITà A TUTTI.
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SABATO 26/5 LO STADIO DI CARACALLA SARà ANCORA CHIUSO: PERTANTO PER LA LEZIONE DEL SABATO CI SPOSTEREMO AL CIRCO MASSIMO.
INIZIO ALLE 9:30
SALUTI A TUTTI.
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Lo stadio di caracalla sarà chiuso per tutta questa settimana per la preparazione alla RACE FOR THE CURE.
Pertanto gli allenamenti si svolgeranno al circo Massimo, a partire dalle 18:00 (i ragazzi dalle 17:00).
MENTRE SABATO 19 MAGGIO, GLI ALLENAMENTI SI EFFETTUERANNO AL "BISCOTTO" (9:30).
Quindi, riepilogando, domani (17/5) ancora al circo Massimo, e sabato 19 al BISCOTTO. Da martedì prossimo 22/5 (dalle 17 i ragazzi e dalle 18 gli adulti) dentro la stadio di Caracalla dove faremo dei test: è consigliabile portarsi il cardiofrequenzimetro per la misurazione della F.C. a riposo e sotto sforzo.
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domani, sabato 12 maggio, il corso si effettuerà regolarmente a caracalla, stesso orario (9:30).
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Foto di gruppo.
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SI INFORMANO GLI INTERESSATI
CHE DOMANI, SABATO 28 APRILE 2012, LO STADIO DI CARACALLA SARà INAGIBILE PER LA PREPARAZIONE ALLA GARA "APPIA RUN" DI DOMENICA 29/4.
PERTANTO GLI ALLENAMENTI SARANNO "SPOSTATI" ALL'ADIACENTE
"BISCOTTO"
A PARTIRE DALLE 9:40.
SALUTI A TUTTI.
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Valletta M. all'arrivo, molto soddisfatta, dopo un'ottima prestazione:
4a assoluta nella classifica femminile e 2a di categoria!!!
Un mix di concentrazione (in allenamento ed in gara), determinazione e doti atletiche, ne fanno un'atleta di buone prospettive!
Forza M., continua così!!!!
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