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Una notte di passione è il giusto antidoto contro lo stress insieme ai tanti altri benefici che il fare l'amore ragala

Fare l'amore non è solo qualcosa di molto piacevole. Almeno una volta nella vita sarà capitato più o meno a tutti di rendersi conto di come l'attività sessuale sia in grado di regalare un senso di benessere generale. Il sesso ha il potere di farci sentire in pace con noi stessi e di aiutarci a stare meglio. Molto spesso però le donne rinunciano a una notte di passione nascondendosi dietro al mal di testa (in molti casi si tratta solo di una scusa bella e buona). Niente di più sbagliato. Molti medici concordano nel dire che il sesso aiuti a scacciare quel fastidoso cerchio alla testa. Studi recenti hanno dimostrato come un aumento dei livelli di ossitocina, ormone che viene rilasciato durante l'orgasmo, allevino questo tipo di fastidio, oltre che crampi e dolori muscolari in genere. E non è tutto.

Il sesso contribuisce anche a ridurre lo stress e questo è il motivo per cui molti uomini dopo l'atto sessuale si addormentano. Da qui scaturisce che chi fa l'amore con regolarità dorme molto meglio durante la notte e durante la giornata ha una marcia in più. Tra i benefici che è in grado di regalare l'attività sessuale c'è anche la maggior ossigenazione del corpo. Cosa non da poco visto che questa ha il potere di renderci più giovani. Durante un rapporto aumenta infatti la frequenza cardiaca ne consegue che il cuore pompa più sangue e aumenta così il flusso di questo negli organi, cervello compreso. Ma non è tutto.

Indirettamente poi chiunque ha una vita sessuale attiva appagante è portato a mantenersi in forma, a curare il suo aspetto fisico, a prendersi cura del suo corpo. In poche parole è incentivato a prendersi cura di sé e a stare bene. E a questo contribuisce anche il fatto che ad ogni rapporto sessuale che duri almeno mezz'ora si bruciano 150 calorie, 300 in un'ora. Come se non bastasse l'orgasmo, nonostante sia chiamato "piccola morte", può considerarsi a tutti gli effetti un elisir di giovinezza. Ogni volta che lo si raggiunge infatti aumenta l'ormone Dhea che a sua volta contribuisce a mantenere sano il sistema immunitario, i tessuti, la pelle e che, in genereale, funge da antidepressivo. Se a questo aggiungiamo che negli uomini i maggiori livelli di testosterone che si registrano dopo il sesso rinforzano le ossa e i muscoli e mantengono il cuore sano mentre nelle donne l'aumento di estrogeni le protegge dalle malattie cardiache non resta che dire che sono davvero molti i benefici derivanti dal sesso.