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IL METODO IGIENISTA DI CURA DELLE MALATTIE

ANZITUTTO IL RIPOSO …

Affinché il corpo possa dedicarsi in pieno all’autoguarigione, bisogna che gli sia assicurato il riposo. D’altra parte, esso riduce anche la produzione di nuove tossine da eliminare.

L’ideale è che il riposo sia contemporaneamente fisico, mentale, sensoriale e anche fisiologico (cioè il digiuno in cui s'ingerisca solo acqua: vedere il prossimo capitolo).

Nei casi più gravi è bisogna evitare anche il telefono, la televisione e le visite (Ig40p25).

Riposando a letto si risparmia all’organismo la fatica di far circolare il sangue contro la forza di gravità e la necessità di produrre calore per tenersi caldi. Ogni volta che è necessario, usare anche una borsa calda per i piedi o meglio ancora mantenere la stanza alla temperatura ideale. Non dimenticare, però, di assicurare il ricambio d’aria lasciando aperto uno spiraglio nella finestra.