In Forma con Ana

L'Uomo č Ciņ Che Mangia

Molto significativo il titolo di una famosa opera del 1862 scritta da un noto filosofo tedesco, Ludwig Feuerbach: Il mistero del sacrificio o l'uomo è ciò che mangia.
“La teoria degli alimenti è di grande importanza etica e politica. I cibi si trasformano in sangue, il sangue in cuore e cervello; in materia pensieri e sentimenti. L’alimento umano è il fondamento della cultura e del sentimento. Se volete far migliorare il popolo..dategli un’alimentazione migliore. L’uomo è ciò che mangia”.
(Il mistero del sacrificio o l’uomo è ciò che mangia, 1862

Il cibo che mangiamo ha grande importanza su tutti gli aspetti della nostra vita, inclusi l'invecchiamento, la capacità riproduttiva, il tempo di vita, lo stato mentale e anche comportamentale.

L'eccesso di peso è associato ad uno stile di vita di rischio che può causare disturbi come il diabete mellito 2, colesterolo e trigliceridi alti, ipertensione ecc.

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2500 anni fa, Ippocrate, medico greco antico considerato il padre della medicina affermava "fa che il cibo sia la tua medicina..." Pero in una società che è sempre in fretta vediamo proprio la situazione contraria a quanto riguarda la alimentazione. Oggi vediamo nell'alimentazione soltanto il fato che da questa si acquisisce energia e dimentichiamo del tutto il suo ruolo di fonte di nutrimento e prevenzione.

Quando non ci alimentiamo in modo corretto il corpo inizia ad accumulare tossine. Per proteggere gli organi vitali da queste sostanze inizia a immagazzinarle nelle cellule adipose e per renderle più innocue le diluisce facendo accumulare acqua al interno di queste cellule.Questa ritenzione idrica è segno di che il corpo non ha una buona capacità per eliminare le tossine presenti.

Come cambiare questo processo? Mangiare tanta frutta e verdura e evitare tutto quello che fa male al nostro corpo e fare attività fisica, cioè assumere uno stile di vita sano.

Vuoi sapere come ho iniziato a seguire uno stile di vita sano e  mandar via ben 12Kg e 52 cm in tutto il corpo in 4 mesi? Lascia un commento e sarò felice di condividere con te la mia esperienza!