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tisana dimagrante

 

INGREDIENTI PER 20 GIORNI:30 grammi di quercia marina, 100 grammi di bardana, 70 grammi di frassino e 100 di marrubio. 
PREPARAZIONE:
Versa in un pentolino contenente 250 millilitri di acqua bollente (equivalenti a 250 grammi, la classica tazza da colazione) 10-15 grammi di erbe. Lascia in infusione per quattro o cinque minuti. Quindi filtra il liquido con un colino. Se vuoi dolcificare, usa il miele, perché lo zucchero potrebbe neutralizzare il principio attivo di alcuni estratti. Fai raffreddare un po' e sorseggia lentamente la bevanda calda, ma non bollente.
DOSI:preparare due tisane al giorno, utilizzando ogni volta 10-15 grammi della miscela. 
EFFETTI
Le erbe contenute in questa miscela aiutano a rimettere in circolo i grassi in eccesso. La quercia marina favorisce la funzionalità tiroidea e regolarizza il metabolismo, mentre il marrubio ha proprietà digestive.
VA USATA PER 20 GIORNI UN PAIO DI BICCHIERI AL GIORNO.