LO STRUMENTO MAGICO
laboratorio interattivo di consapevolezza
Creato da lo_strumento_magico il 22/06/2012SITO COLLEGATO AL BLOG: SULLE ORME DI IV VIA
COLLEGATI AL NOSTRO SITO!
Benvenuto su questo Blog!
Questo blog presenta del materiale che viene usato per un laboratorio interattivo di consapevolezza.
E' un laboratorio, nel senso che non ci sono maestri, non c'è qualcuno che insegna e qualcuno che apprende... è solo una sorta di tavola rotonda dove si condividono pensieri e riflessioni...
Il lavoro del laboratorio si fa tramite e-mail ed è già cominciato con molto interesse e viva partecipazione delle persone interessate.
Sempre tramite e-mail oltre allo scambio di riflessioni vengono anche condivise delle letture fondamentali per lo studio e la conoscenza di sé.
Attualmente abbiamo concordato di leggere, commentare e condividere le nostre riflessioni, sia sulla lettura che sulla pratica, di: "Frammenti di un Insegnamento Sconosciuto" di Ouspensky.
La partecipazione è libera ed avviene tramite e-mail inviate alla coordinatrice all'indirizzo:
La Coordinatrice
(Marisa)
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INDICE
INDICE
Lo strumento Magico
1. La Conoscenza di sé
2.L'attenzione divisa
3. stati di consapeovolezza
4. L'identificazione
5. Essenza e Personalità
6. Approfondimento: la frammentazione dell'io
Commenti al post precedente
7. Ostacoli
8. Una metafora
9. i centri e le funzioni
10. Come funzioniamo?
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Post n°30 pubblicato il 26 Settembre 2012 da lo_strumento_magico
------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Preghiera è una parola che ci è molto familiare... ci riporta alla nostra infanzia... spesso ce ne ricordiamo nei momenti di bisogno... ma altrettanto spesso dimentichiamo che... la preghiera è il respiro dell'anima... l'anima avvizzisce e agonizza senza preghiera.... La preghiera ripetitiva è automatica, meccanica, la preghiera di richiesta è troppo "interessata"... ma entrambe sono sempre rivolte a Qualcuno che è fuori di noi. Ma la Vita, l'Essenza divina è dentro di noi e pregare significa entrare in contatto con questa Vita che in noi pulsa e respira in continuazione, ogni secondo... lasciarsi permeare da una Presenza che è la Vita stessa che ci anima... Questa è la preghiera della Meditazione.... Siediti con la schiena eretta, (ma non rigidamente), con i piedi ben posati per terra, le mani raccolte in grembo o appoggiate sulle gambe. Osservati per vedere se ci sono delle tensioni nel corpo e rilassale e poi... 1. incomincia a inspirare con il suono (silenzioso) SO 2. Espira con il suono (silenzioso) HAM inspira ..... SO.... espira...... HAM..... SO.... HAM..... SO.... HAM.... Continua a respirare in questo modo regolarmente e senti l'aria che entra attraverso le narici quando dici SO ed esce quando dici Ham SO... HAM.... SO.... HAM... SO.... HAM.... Continua per 5-6 minuti... Fai questa pratica più spesso che puoi, ma almeno una volta al giorno per nutrire la tua anima e ne esperimenterai direttamente il beneficio! Provare per credere! Cliccando sull'immagine in alto potrai seguire una voce che ti guida in questa pratica (dopo i primi minuti di istruzioni in inglese) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
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