Una dieta seria

Il segnale della fame non è buono... Significa che non dai il giusto dovuto al tuo corpo ! oppure non al momento giusto...oppure non in quantità giusta. 3 pasti principali ed equilibrati più 2 spuntini al giorno dovrebbero bastare. non butarti sui i dolci nemmeno , sai, sarebbe come cercare di fare il barbecue con della paglia...invece del carboncinio...rendo l'idea? il dolce attira il dolce... come la cigarette !occhio !

ciao, e' difficile stare a dieta, ma il sabato e la domenica concediti il dolce. e poi ddal lunedi' al venerdi stecchetto, vedrai che ottieni qualche risultato. lo so per esperienza quasi personale.

grazie per l'inserimento! Io continuo a provarci... chissà

io una volta ero pure a dieta...ma non ci sono riuscitaaaaa!!! :-)))))) ti aggiungo ai miei bloggggg amici!!! siaoooooooo!!!