psicologicamente

prevenire è meglio che curare

psicologicamente

" prevenire è meglio che curare"

Equilibrio psichico.

Parlare
di psicologia è parlare delle risorse interne, nascoste, delle potenzialità di funzionare al meglio per se stessi:

questo è possibile solo attraverso la vera conoscenza di se stessi, la consapevolezza  consente di vivere sani,

“Un corpo sano e in salute aiuta  la mente a dare il meglio di sé, ma è altrettanto vero il contrario! “

Psiche e corpo sono imprescindibile: tutto ciò che avviene nella mente si manifesta sul corpo, il nostro corpo parla di noi, è il nostro biglietto da visita.

Psicologia discorso sull’anima.

Psichè vuol dire anima.

L’uomo ora viene analizzato nella sua totalità, anima e corpo ritenendole indivisibili.(dualismo)

Equilibrio fisico

Stare bene con il proprio corpo significa accettare se stessi, per quello che si è realmente: possiamo migliorare il nostro corpo, ma non cambiarlo.

“Ama il corpo che sei non il corpo che hai!”

La teoria dei due cervelli (Michael D.Gershon):

Identifica nell’intestino il secondo cervello direttamente collegato con il cervello, che attraverso neurotrasmettitori, influisce sugli stati d’animo.

Se è vero che noi siamo ciò che mangiamo è altrettanto vero che un organismo sano e regolare favorisce la salute mentale:

Equilibrio Emotivo

•       Le emozioni: stati d’animo temporanei che hanno una durata di circa 2 ore.

•       Felicita: senso di pienezza;

•       Rabbia: ferita o offesa subita; violazione

•       Tristezza: mancanza ; cosa sto perdendo? Cosa mi manca?

•       Paura: pericolo cosa mi minaccia?

•       Disgusto: nocivo

•       L’Equilibrio Emozionale deriva i propri principi da molte filosofie e scienze e vanta l’integrazione di strategie di guarigione antichissime come l’agopuntura o la medicina orientale con le più aggiornate scoperte della neuroscienza.
Le tecniche di E.E. ci insegnano a diventare sempre più consapevoli delle tensioni, dei blocchi e delle inibizioni che ci limitano, integrandoli e liberandoci da essi.
La maggior parte delle persone sa cosa è meglio per sé e cosa dovrebbe fare per vivere in salute, eppure si comporta come se non lo sapesse

L’equilibrio:

•       Emotivo;

•       Fisico;

•       Psichico.