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Post n°1 pubblicato il 23 Febbraio 2009 da psicologicament2009
psicologicamente " prevenire è meglio che curare" Equilibrio psichico. Parlare questo è possibile solo attraverso la vera conoscenza di se stessi, la consapevolezza consente di vivere sani, “Un corpo sano e in salute aiuta la mente a dare il meglio di sé, ma è altrettanto vero il contrario! “ Psiche e corpo sono imprescindibile: tutto ciò che avviene nella mente si manifesta sul corpo, il nostro corpo parla di noi, è il nostro biglietto da visita. Psicologia discorso sull’anima. Psichè vuol dire anima. L’uomo ora viene analizzato nella sua totalità, anima e corpo ritenendole indivisibili.(dualismo) Equilibrio fisico Stare bene con il proprio corpo significa accettare se stessi, per quello che si è realmente: possiamo migliorare il nostro corpo, ma non cambiarlo. “Ama il corpo che sei non il corpo che hai!” La teoria dei due cervelli (Michael D.Gershon): Identifica nell’intestino il secondo cervello direttamente collegato con il cervello, che attraverso neurotrasmettitori, influisce sugli stati d’animo. Se è vero che noi siamo ciò che mangiamo è altrettanto vero che un organismo sano e regolare favorisce la salute mentale: Equilibrio Emotivo • Le emozioni: stati d’animo temporanei che hanno una durata di circa 2 ore. • Felicita: senso di pienezza; • Rabbia: ferita o offesa subita; violazione • Tristezza: mancanza ; cosa sto perdendo? Cosa mi manca? • Paura: pericolo cosa mi minaccia? • Disgusto: nocivo • L’Equilibrio Emozionale deriva i propri principi da molte filosofie e scienze e vanta l’integrazione di strategie di guarigione antichissime come l’agopuntura o la medicina orientale con le più aggiornate scoperte della neuroscienza. L’equilibrio: • Emotivo; • Fisico; • Psichico.
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Inviato da: scrivisulmioblog
il 27/02/2009 alle 13:09
Inviato da: psicologicament2009
il 23/02/2009 alle 15:36