Oggi, dovevano essere 21 km run a ritmo lento. Dovevano.Complice il meteo (e un pò di stanchezza) oggi l'allenamento si chiama riposo! Devo dire che non ho sinceramente ricordi di avere accusato un senso di stanchezza come quest anno, normale nel periodo primaverile, ma mai così tanto.Intanto dal diario di bordo-venerdì: 15 km run a 4'34 medi- sabato:43 km bike a 33 medicambioswim: 500 r.+10 x 50+25x25+100sciolti+2x100+200sl+100 bubblecambio43 km bike a 32 medi.- Domenica:divanoCiao, Max
WEEKEND
Oggi, dovevano essere 21 km run a ritmo lento. Dovevano.Complice il meteo (e un pò di stanchezza) oggi l'allenamento si chiama riposo! Devo dire che non ho sinceramente ricordi di avere accusato un senso di stanchezza come quest anno, normale nel periodo primaverile, ma mai così tanto.Intanto dal diario di bordo-venerdì: 15 km run a 4'34 medi- sabato:43 km bike a 33 medicambioswim: 500 r.+10 x 50+25x25+100sciolti+2x100+200sl+100 bubblecambio43 km bike a 32 medi.- Domenica:divanoCiao, Max